Ascorbic Acid - liệu pháp thần kỳ cho làn da sáng mịn màng, mờ thâm sạm, trắng hồng tự nhiên an toàn lành tính.
Bạn thấy đấy, như Moon từng nói, nếu có thể đọc và hiểu được thành phần mỹ phẩm sẽ chọn mua có thể giúp bạn lựa chọn rất rất chính xác sản phẩm cần thiết, từ đó cũng giúp mang lại kết quả tốt nhất, tránh việc sử dụng lan man vừa tốn kém tiền bạc, đôi khi lại không hợp với da và gây kích ứng. Chẳng hạn như nếu bạn cần 1 sản phẩm làm trắng da, hãy lựa chọn sản phẩm có chứa Ascorbic Acid (Vitamin C)!
Ascorbic Acid (Vitamin C)
Nếu xét trên danh nghĩa của vitamin C đã có khối công dụng cực kỳ hữu ích mà bất cứ hãng mỹ phẩm nào cũng muốn đưa vitamin C vào sử dụng. Nhiều báo cáo đều chứng minh cho thấy rằng vitamin C cực kỳ cần thiết cho quá trình tạo thành Collagen trong cơ thể, đồng thời hỗ trợ tu sửa mô tế bào, tham gia vào các phản ứng oxy hóa - khử, góp mặt trong quá trình chuyển hóa dưỡng chất như chất sắt, tyrosin, một zố enzyme, tham gia quá trình tổng hợp lipid và protein, giúp tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng...Nhìn chung theo Moon thấy, 1 cơ thể muốn thực sự khỏe mạnh từ làn da mái tóc cho đến xương khớp đều rất cần bổ sung vitamin C. Thiếu hụt dưỡng chất này có thể gây ra nhiều bệnh như scorbut, vỡ mao mạch, xuất huyết máu dưới da, vết thương trên da chậm làm lành, da xỉn màu và tái nhợt, răng nướu, xương khớp kém bền...
Vitamin C (Ascorbic Acid) còn giúp chuyển hóa Fe+++ thành Fe++, tăng cường khả năng hấp thụ sắt trong cơ thể. Do đó thiếu vitamin C sẽ dẫn đến thiếu sắt và thiếu máu, da kém hồng hào và sạm màu.
Vitamin C (Ascorbic Acid) còn là yếu tố giúp bảo vệ cơ thể khỏi gốc tự do hình thành ở da trong quá trình da tiếp xúc với ánh nắng và tia cực tím. Bên cạnh đó, Vitamin C (Ascorbic Acid) không chỉ ngăn ngừa hiệu quả các tổn thương da trong tương lai mà còn rất hữu ích giúp khôi phục các tác động gây lão hóa và hư tổn da của ánh nắng mặt trời, từ đó bảo vệ làn da sáng khỏe, đàn hồi, săn chắc tự nhiên.
Một trong những công dụng cực kỳ được ưa thích của Ascorbic Acid (Vitamin C) mà Moon chắc là các nàng đều rất muốn tìm hiểu, đó chính là khả năng làm sáng da thông qua cơ chế ức chế tổng hợp melanin trong cơ thể. Vitamin C cũng giúp làm tăng lượng Glutathione và vitamin E tự nhiên - đều là 2 thành phần có khả năng chống oxy hóa mạnh, từ đó cũng hỗ trợ làm sáng da và chống lão hóa hiệu quả.
Nếu chỉ thoa ngoài, vitamin C (Ascorbic Acid) có khả năng thanh tẩy nhẹ nhàng, loại bỏ đi tế bào da chết, lớp da sừng khô sần, xỉn màu, thâm sạm trên bề mặt, giúp da mượt mà, trắng sáng đều màu. Sản phẩm có chứa lượng vitamin C nồng độ từ 15 - 20% thường mang lại hiệu quả điều trị bên ngoài cao nhất. Nếu bạn có làn da nhạy cảm như Moon, có thể bắt đầu dưỡng trắng da tại nhà với vitamin C hàm lượng thấp trong 2 tuần đầu sau đó tăng dần trong thời gian tiếp theo. Serum vitamin C rất dễ bị oxy hóa nên thường cần bảo quản tránh nắng nắng và nơi thoáng mát, nếu thấy màu dung dịch đổi màu có nghĩa là việc sử dụng vitamin C này sẽ không còn hiệu quả.
Một trong những dạng vitamin C hiệu quả tốt trong chăm sóc và dưỡng da đó là L-Ascorbic Acid. Bên cạnh đó, nếu có thể chọn lựa các sản phẩm dưỡng da kết hợp vitamin C, tyrosine và Zinc càng giúp nâng cao hiệu quả sử dụng vitamin C lên đến 20 lần.
Vốn dĩ cơ thể cần lượng đủ vitamin C nhưng lại không có khả năng tự tái sinh vitamin C cung cấp lâu dài, do đó chúng ta thường phải bổ sung vitamin C (Ascorbic Acid) từ nguồn thực phẩm bên ngoài như trái cây và rau xanh (cà chua, khoai tây, rau xanh, cam, chanh, bưởi...)
Làm thế nào để bổ sung vitamin C (Ascorbic Acid) hiệu quả?
Để bổ sung Vitamin C có 1 vài giải pháp rất phổ biến trong đó ngoài việc lựa chọn kem dưỡng, serum thoa ngoài, bạn còn có thể bổ sung theo đường uống. Phương pháp này được chọn là 1 trong những giải pháp được ưa chuộng nhất hiện nay nhờ khả năng hấp thụ tốt bằng đường uống từ đó mang lại hiệu quả khá tích cực trong dưỡng sáng da. Tuy nhiên không hẳn cứ liều dùng càng cao thì càng hấp thụ nhiều và mang lại lợi ích cho cơ thể đâu nhé. Các nghiên cứu trên người bình thường cho thấy khi ta bổ sung Vitamin C theo đường này, chỉ khoảng 50% liều dùng 1.5g vitamin C là được hấp thụ ở dạ dày, trong đó sẽ có khoảng 30 - 45mg vitamin được luân chuyển hằng ngày, ở liều dùng 30-180mg tỷ lệ hấp thụ này lại cao hơn ở mức 70-90% hấp thụ.
Bên cạnh đó lượng vitamin C được hấp thụ còn tiếp tục được đào thải 1 lượng nhỏ khác thông qua nhiều cơ chế như nước tiểu...Hiện tượng này càng dễ xảy ra khi lượng vitamin C bổ sung càng cao vượt trên 200mg/ngày.
Khi sử dụng và bổ sung vitamin C, đặc biệt với liều lượng cao, bạn cũng nên lưu ý một số điểm sau nhé:
- Tránh dùng vitamin C liều cao cho người thiếu hụt Glucose - 6 - phosphat dehydrogenase, người từng bị hay đang bị sỏi thận, bệnh thalassemia, tăng oxalat niệu, loạn chuyển hóa oxalat
- Không sử dụng vitamin C lượng lớn khi đang mang thai
- Tránh lạm dụng vitamin C liều cao vì có thể gây ra hiện tượng lờn thước, khi giảm liều dẫn đến thiếu hụt vitamin C trong cơ thể
- Hạn chế sử dụng liên tục vitamin C liều cao và vitamin B12, nên cách nhau tầm sau 1 giờ đồng hồ
- Không nên sử dụng vitamin C liều cao trong thời gian dài vì có thể gây ra hiện tượng mòn men răng, bệnh cơ tim ở người có lượng sắt cao, người bị nhiệm sắt tố sắc mô.
- Tránh dùng đồng thời vitamin C liều cao với fluphenazin và aspirin
- Tránh tiêm vitamin C theo đường tĩnh mạch vì có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro như gây ngất xỉu tạm thời, chóng mặt, trầm trọng hơn còn có thể gây ngừng tim, tử vong. Nếu có thể chỉ nên tiêm vùng bắp dù gây đau nhẹ, các trường hợp cần tiêm tĩnh mạch nên lựa chọn kỹ thuật viên và địa điểm đáng tin cậy.
- Với người lớn như chúng ta, nếu cần chỉ nên bổ sung từ 25-75mg vitamin C hằng ngày, nếu cần điều trị thì duy trì ở lượng 250-500mg/ngày và chia thành các liều nhỏ, duy trì đều đặn ít nhất 2 tuần.
***Mọi thông tin, chia sẻ trên trang đều theo quan điểm cá nhân của riêng mình, là những trải nghiệm thực tế của bản thân, mọi phương pháp làm đẹp hay sản phẩm có thể hiệu quả với mình nhưng có thể không phù hợp với một vài trường hợp. Bài viết được cung cấp trên trang không nhằm mục đích đưa ra các lời khuyên về mặt y học, chỉ hy vọng được cùng chia sẻ những kiến thức nhỏ trong làm đẹp và chăm sóc da cùng mọi người. Mình hy vọng sẽ nhận được thêm nhiều phản hồi từ bạn đọc. Cám ơn các bạn đã đọc bài viết của mình.
