Càng về già, khi tuổi tác ngày một tăng cao, Collagen dần giảm sút do nhiều tác động từ yếu tố nội tiết và cả yếu tố từ môi trường bên ngoài, khiến hệ thống Collagen này chùng xuống,
Nếu bạn từng biết về Collagen hẳn biết rằng Collagen chịu trách nhiệm khá lớn cho vẻ ngoài trẻ trung và 1 làn da đàn hồi, căng mịn. Collagen cũng giúp làm lành vết thương trên da nhanh chóng chẳng hạn như sau khi da điều trị mụn, giúp giảm nguy cơ hình thành sẹo trên bề mặt.
Hãy thử tưởng tượng, Collagen như 1 mạng lưới chằng chịt đan lấy nhau, khi mạng lưới này căng chắc, làn da theo đó cũng có độ căng hoàn hảo. Tuy nhiên càng về già, khi tuổi tác ngày một tăng cao, Collagen dần giảm sút do nhiều tác động từ yếu tố nội tiết và cả yếu tố từ môi trường bên ngoài, khiến hệ thống Collagen này chùng xuống, đứt gãy, da mất khả năng sản sinh và tái tạo Collagen tự nhiên, nếp nhăn vì vậy cũng xuất hiện, da kém săn chắc, chùng nhão, xỉn màu.
Tuy nhiên với sự tiên tiến của ngành dược mỹ phẩm hiện nay và nếu có thể kết hợp với những thay đổi trong quy trình dưỡng da, thói quen chăm sóc da hằng ngày, bạn hoàn toàn có thể bảo vệ, duy trì và kích thích khôi phục lại Collagen thông qua nhiều phương pháp tự nhiên và khá đơn giản. Dù rằng lượng khôi phục có thể không đủ lớn bằng lượng mất đi, nhưng chắc chắn vẫn sẽ giúp làm chậm lại quá trình lão hóa da và giúp bạn duy trì được làn da trẻ trung thêm 1 thời gian dài.
Bí quyết tái tạo Collagen, duy trì trẻ hóa da
1. Uống đủ nước mỗi ngày, từ 8 - 10 ly nước mỗi ngày.
Vốn dĩ nước đã rất quan trọng với cơ thể, cung cấp đủ nước còn giúp làn da tươi mát hơn, rạng rỡ tự nhiên, đào thải độc tố cũng như kích thích hình thành collagen hiệu quả hơn.
2. Dùng 10mg vitamin E mỗi ngày. Vitamin E cũng là thành phần giúp thiết lập lại hệ thống Collagen bằng cách cung cấp dưỡng chất thiết yếu để cơ thể sản xuất Collagen.
3. Thoa kem dưỡng ẩm giàu Retinol lên da sau khi rửa mặt. Retinol hoặc vitamin A chịu trách nhiệm cho việc hình thành các sợi Collagen, ngăn ngừa mất Collagen do ánh nắng mặt trời gây ra.
Chất dưỡng ẩm như Retinol còn chứa acid alpha hydroxy cũng sẽ giúp da thoát khỏi tình trạng khô ráp, cải thiện dấu hiệu lão hóa da.
4. Bổ sung nhiều thực phẩm giàu vitamin C như các loại trái cây có múi, rau xanh... Vitamin C là chất chống oxy hóa rất cần thiết cho sức khỏe làn da và cũng góp phần giúp kích thích sản sinh Collagen mới, giúp da đàn hồi và rạng rỡ hơn.
Theo các chuyên gia da liễu, vitamin C sẽ giúp tăng ức chế phân hủy Collagen, làm giảm hiện tượng Collagen sụt giảm, hư tổn. Vitamin C cũng thường kết hợp hoàn hảo với vitamin E. Nếu bạn có thể đưa vào quy trình dưỡng da hằng ngày của mình 1 sản phẩm serum có chứa cả 2 thành phần chính này thì càng lý tưởng.
5. Dùng serum có chứa thành phần copper peptide (đồng). Copper peptide có thể kích thích các tế bào collagen và làm sợi collagen mới hình thành, tăng sản xuất. Bạn cũng có thể bổ sung Copper peptide bằng đường uống nhưng đừng uống nhiều hơn 2mg/ngày vì đồng có độc tính cao khi đưa vào cơ thể.
6. Ngoài ra hãy bỏ đi những thói quen như hút thuốc. Tập sử dụng kem chống nắng mỗi ngày và tích cực bảo vệ da khỏi tia cực tím cũng sẽ giúp bạn giảm thiểu được nguy cơ lão hóa và hư tổn Collagen do ánh nắng mặt trời gây ra.
Kết hợp nhiều hơn 1 sản phẩm dưỡng da có chứa thành phần dưỡng chất chống oxy hóa càng mang lại hiệu quả dưỡng da cao hơn việc chỉ sử dụng 1 sản phẩm đơn lẻ.
Retinol hay AHAs như Moon nói đều là những thành phần có thể giúp kích thích sản sinh tế bào da mới, thúc đẩy cải thiện kết cấu và bề mặt da.
1 nghiên cứu thực hiện năm 1998 về phẫu thuật da liễu cũng cho thấy phương pháp điều trị bằng Glycolic sẽ làm tăng sản sinh Collagen ở chuột (không lông) và trong nuôi cấy tế bào da ở người hiệu quả hơn sử dụng Lactic Acid và Malic Acid.
Nếu bạn phân vân giữa Retinoids và Glycolic Acid, hãy chọn sản phẩm kem Retinoid theo toa.
Theo 1 nghiên cứu giả dược cho thấy 0.05% Retinoic có hiệu quả hơn 10% Glycolic Acid trong điều trị lão hóa da.
Việc tập thể dục cũng giúp bạn có 1 cơ thể khỏe mạnh và việc sản xuất Collagen cũng diễn ra hiệu quả hơn, da săn chắc, khỏe mạnh, mịn màng và sáng khỏe tự nhiên.
