Da dầu nhờn bóng nhẫy khiến bạn khó chịu? Chỉ cần thay đổi 1 vài thói quen trong chăm sóc da sau, làn da lại mịn màng và rạng rỡ, khô ráo tự nhiên.
1 trong những làn da gây khó chịu nhất thường được bình chọn là da dầu nhờn hay tuýp da hỗn hợp thiên dầu. Không chỉ mang lại cảm giác da bóng nhờn, xỉn màu vào cuối ngày mà kể cả việc trang điểm, sử dụng mỹ phẩm dưỡng da cũng trở nên vô cùng khó khăn.
Theo các chuyên gia, 2 tuýp da này thường là kết quả của việc sản xuất dư thừa bã nhờn từ các tuyến bã trên da. Da dầu có thể trở thành cơn ác mộng nếu bước vào những tháng mùa hè, không chỉ tăng sản xuất bã nhờn, da còn có nguy cơ viêm da do nhiệt. Tuy nhiên bạn cũng đừng quá lo lắng vì ngay cả Moon cũng sở hữu làn da hỗn hợp thiên dầu nhưng đã cải thiện khá đáng kể tình trạng da so với những năm đầu 20 tuổi nhé.
Làm gì để cải thiện làn da bóng dầu?
1. Hãy xem xét việc sử dụng các sản phẩm thuốc uống như estrogen và retinol... Nhiều người nhận ra rằng việc sản xuất bã nhờn của da khi sử dụng những thuốc này trở nên dễ dàng kiểm soát hơn. Tuy nhiên các thuốc này lại có xu hướng làm cho da nhạy sáng, vì vậy nếu đang sử dụng các sản phẩm thuốc uống này, đừng quên dùng kem chống nắng phổ rộng hằng ngày để tăng cường bảo vệ da.
Hormone thực chất ảnh hưởng khá lớn đến sự sản xuất bã nhờn, không chỉ ở tuổi thiếu niên mà kể cả khi bạn đã trưởng thành.
Ở nam giới và nữ giới mắc bệnh ung thư buồng trứng đa nang (PCOS), testosterone chính là thủ phạm chính gây ra hiện tượng tăng tiết dầu, riêng ở phụ nữ khác thường do ảnh hưởng của 1 loại hormone có tên là hormone lutein hóa (LH). Sau khi rụng trứng, lượng dầu trên da cũng chịu tác động từ hormone này mà tăng cường tiết qua da. Đây cũng là lí do vì sao bạn có xu hướng sinh mụn trước giai đoạn kinh nguyệt của mình.
2. Loại bỏ đường và sản phẩm từ sữa khỏi chế độ ăn uống hằng ngày
Các nghiên cứu khoa học cho thấy, 1 chế độ ăn uống hạn chế hoặc không có sữa và sản phẩm từ sữa, chỉ số đường huyết thấp sẽ giúp cải thiện làn da dầu hiệu quả. Vì sao? Vì DHT (androgens) trong sữa có thể làm tăng sản lượng dầu tiế ra trên da.
Đối với đường, nồng độ đường trong máu có thể gây viêm và tăng sản xuất bã. Hầu hết chúng ta đều ăn theo chế độ ăn uống với đầy đủ thực phẩm chứa chỉ số glycemic cao như bánh mì trắng, mì ống, khoai tây chiên...
1 nghiên cứu khác cho thấy khi các tình nguyện viên tham gia sử dụng thực phẩm hàm lượng đường huyết thấp như rau, thịt nạc, gạo nâu... trong 12 tuần đã thấy da có nhiều thay đổi như da rạng rỡ và giảm dầu nhờn đáng kể, đó là chưa kể còn giúp họ giảm trung bình đến 3 pound.
Do đó các chuyên gai cho rằng cả hormone và hàm lượng đường trong máu đều có mối liên quan sâu sắc đến lượng dầu bài tiết trên da.
3. Thử 1 sản phẩm dưỡng ẩm có chứa Linoleic Acid
Những người mà làn da có nồng độ linoleic acid thấp thường có nhiều dầu trên bề mặt da hơn.
Nếu da bạn có nồng độ Linoleic acid thấp, da vốn đã không hoạt động tốt, chẳng hạn như không thể giúp bảo vệ bạn khỏi những yếu tố gây căng thẳng bên ngoài (chức năng rào cản bảo vệ da), cũng không thể giúp làm bong đi các tế bào da chết cũ nhanh chóng khỏi da, từ đó vô tình kéo theo hiện tượng lỗ chân lông bưng bít.
Nếu bạn có ý định bổ sung bằng đường uống, hãy thận trọng với việc sử dụng Omega-3 hay Omega-6 vì 1 vài trường hợp khi sử dụng 2 sản phẩm này làm da bình thường cũng trở nên nhiều dầu hơn. Mặc dù không có gì chắc chắn nhưng nếu da có hiện tượng này hãy thử xem xét có phải bạn đang chịu ảnh hưởng từ việc sử dụng Omega-3 và 6 không nhé.
4. Chọn dùng 1 sản phẩm kem lót thiết kế dành riêng cho da dầu
Theo Moon, kem lót là sản phẩm hoàn hảo cho da dầu vì nhờ đó có thể tạo nên 1 lớp rào cản mỏng ngăn giữa bã nhờn và lớp trang điểm, hạn chế da tiết nhiều dầu làm bóng nhờn da cũng như hạn chế lớp trang điểm bị oxy hóa, kết hợp khiến làn da trông xỉn màu sau nhiều tiếng makeup.
5. Sử dụng mỹ phẩm trang điểm khoáng
Với nhiều người có da thường hay da khô, bạn có thể không thích việc sử dụng mỹ phẩm trang điểm khoáng vì da có thể trông hơi xanh xám. Nhưng với người có da dầu hay hỗn hợp thiên dầu như Moon thì mỹ phẩm khoáng có thể là 1 vị cứu tinh nhé, Alumina trong mỹ phẩm khoáng sẽ giúp hấp thụ dầu trên da lâu hơn và hiệu quả hơn so với những loại trang điểm khác.
6. Thay đổi sản phẩm trị mụn nếu không còn hiệu quả
Hãy nhớ rằng ngay cả sản phẩm trị mụn tốt nhất mà bạn đang sở hữu, 1 ngày nào đó cũng có thể ngưng hoạt động. Đó là lúc bạn cần linh hoạt chuyển đổi sang 1 sản phẩm trị mụn mới phù hợp hơn.
Các loại vi khuẩn như P.acnes (vi khuẩn gây mụn) luôn tồn tại trên da. Khi bạn sử dụng sản phẩm trị mụn, 1 số vi khuẩn sẽ chết nhưng 1 số khác vẫn có thể kháng được và tự tái sản xuất. Lâu dần, lượng vi khuẩn trên da đều có thể kháng lại sản phẩm trị mụn đang được sử dụng. Đó là lúc mà bạn cần chuyển đổi sản phẩm.
.png)
Bạn không nên chần chừ, bất cứ khi nào có cảm giác mụn bắt đầu gia tăng thậm chí ngay cả khi bạn chăm chỉ dùng kem mỗi ngày thì đó cũng là thời điểm để tìm 1 sự thay thế mới.
Ngoài ra, 1 số thói quen mà theo Moon sẽ giúp bạn thay đổi được đáng kể tình trạng da dầu nhờn của mình đó chính là uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, ăn nhiều rau xanh, trái cây. Nếu thường xuyên ngồi trước máy tính, đi ngoài đường bụi bẩn, nhận thấy da đổ dầu nhiều, hãy tích cực rửa mặt, nhưng chỉ cần 2 lần mỗi ngày với sữa rửa mặt và 2 tiếng 1 lần bằng nước sạch.
Sản phẩm rửa mặt không nên chọn sản phẩm tẩy rửa quá mạnh làm da khô vì cũng sẽ làm kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, tăng tiết dầu trên da.
Hãy thử xem làn da của bạn có thay đổi theo hướng tốt hơn hay không nhé.
