Mẹo chăm sóc da 8 phút mỗi ngày mà vẫn sở hữu làn da tươi sáng, rạng rỡ, trẻ trung không tì vết. Click để tham khảo ngay!

Muốn chăm sóc da nhưng chưa có 1 quy trình cụ thể nào? Càng tham khảo sách báo cảng thấy phức tạp? Để Moon hướng dẫn mọi người các bước chăm sóc này, vừa đáp ứng đủ nhu cầu dưỡng da cần thiết, lại chỉ mất 8 phút mỗi lần thôi nha.

Mẹo chăm sóc da 8 phút mỗi ngày cho làn da tươi sáng rạng rỡ

1. Rửa mặt

Nếu bạn thuộc tuýp da thường và khoẻ mạnh, nghĩa là không đổ dầu thừa nhiều và có thể không cần đến sữa rửa mặt, mỗi sáng, bạn hoàn toàn có thể chỉ cần sử dụng nước mát để làm sạch da. Riêng bạn nào cần dùng sữa rửa mặt, hãy giới hạn bước chăm sóc da này trong vòng 1 phút, vì tác động quá lâu trên da, loại bỏ quá mức dầu thừa cũng sẽ làm da khô và vô tình kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh hơn.

2. Sử dụng các đầu ngón tay

Trong bài viết trước của Moon có đề cập đến việc lợi ích của làn da dirty (bẩn), nghãi là việc overcleansing (làm sạch quá mức) là một trong những sai lầm lớn nhất của phụ nữ khi chăm sóc da. Bạn cũng có thể sử dụng các công cụ để tăng cường làm sạch da như máy rửa mặt, nhưng cũng không nên lạm dụng quá mức như sử dụng quá lâu, chà xát quá mạnh. Thay vào đó, hãy ưu tiên việc dùng ngón tay để massage nhẹ nhàng nhằm giữ cho làn da khoẻ mạnh, sạch mịn mà vẫn không bị tổn thương. 

3. Thêm một nhúm quế

Quế không chỉ là một chất tăng cường hương vị thơm ngon cho món ăn mà còn là một chất giúp bảo vệ collagen, một loại protein huyền diệu mang lại độ đàn hồi cho làn da. Quế đã được chứng minh là làm tăng lưu thông trong da và điều chỉnh lượng đường trong máu. Nhiều bạn nghĩ điều này không quan trọng? Nhưng thực tế, đường dư thừa trong máu gây ra một quá trình gọi là glycation, khi đó đường liên kết với collagen và làm hư tổn các sợi collagen này, khiến collagen bị thoái hoá, dẫn đến hình thành nếp nhăn và gây chảy xệ da.

4. Bổ sung collagen

Collagen là chất dinh dưỡng yêu thích của Moon khi cần chăm sóc tổng thể cho làn da, vì làn da chúng ta được tạo thành từ 80% collagen. Khoa học cũng chứng minh rằng, mỗi người mất khoảng 1% Collagen mỗi năm sau tuổi 30. Vì vậy, điều cần thiết là bổ sung collagen thông qua chế độ ăn uống và thực phẩm chức năng để đảm bảo rằng protein cấu trúc này vẫn còn ở mức hàm lượng cao khi tuổi tác gia tăng.

Bạn có thể tìm thấy collagen ở dạng viên, bột hoặc dạng lỏng, cũng có thể uống không hoặc pha trộn cùng cà phê, sinh tố hoặc bột yến mạch hoặc thậm chí thêm vào đồ ăn nhẹ và bánh nướng yêu thích của bạn. Tuy nhiên, khi sử dụng, hãy đảm bảo chọn được loại collagen chất lượng cao.

Collagen có trọng lượng và kích thước phân tử rất lớn, làm hạn chế sự hấp thu vào cơ thể. Vì vậy, collagen cần được tiêu hóa bằng enzyme hoặc thủy phân thành các đơn vị nhỏ hơn trước khi có thể được hấp thu hoàn toàn vào máu. Nếu bạn đang sử dụng collagen có chất lượng thấp thì khả năng thủy phân thường khá thấp, có nghĩa là bạn có thể không nhận được các lợi ích dinh dưỡng mà bạn thực sự hy vọng khi sử dụng collagen.

5. Kết hợp mọi thứ 

Các dạng tinh chất như nhau thai ngựa rất hữu ích trong chăm sóc da, tuy nhiên sử dụng riêng lẻ từng món mỹ phẩm có thể khiến bạn tốn khá nhiều thời gian. Mẹo tiết kiệm thời gian yêu thích của Moon mà vẫn giúp bảo vệ làn da của bạn như một chuyên gia chính là chỉ cần thêm một vài giọt chất chống oxy hóa, lý tưởng nhất là vitamin C, vào lượng kem chống nắng hoặc kem giữ ẩm hàng ngày, và thoa lên da sạch . Bước này nên đi sau khi làm sạch da hoặc sử dụng trước khi dùng kem trang điểm vào ban ngày.

6. Cất giữ kem dưỡng mắt trong tủ lạnh

Cái này rất đơn giản, bạn chỉ cần cất kem dưỡng mắt vào ngăn mát tủ lạnh, sau đó dùng vào mỗi sáng và tối, vừa chăm sóc được vùng mắt, vừa giúp giảm bọng mắt hiệu quả. Đây chỉ là những mẹo đơn giản nhưng rất hữu ích nha.

7. Giảm sử dụng retinol 

Mặc dù Retinol rất tốt cho da, tuy nhiên Moon tin rằng việc sử dụng những thành phần này vẫn nên trong chừng mực, thay vì dùng mỗi ngày. Việc dùng quá nhiều có thể làm căng da thay vì nuôi dưỡng. Thay vào đó, hãy tiết kiệm thời gian và giảm sử dụng retinols hoặc AHA (axit alpha-hydroxy) chỉ trong vài ngày một tuần.

8. Sử dụng trang điểm đa năng

Bạn có thể đã sử dụng kem CC mỗi sáng, kem này sẽ giúp tiết kiệm thời gian vì có thể thay kem dưỡng da mặt, kem chống nắng và kem nền trong cùng một sản phẩm, bạn cũng có thể áp dụng tương tự cho các sản phẩm khác, chẳng hạn như sữa dưỡng chống nắng, kem chống nắng hỗ trợ kem lót...

Với 8 mẹo này, hy vọng mọi người chỉ cần 8 phút cho quy trình dưỡng da cấp tốc của mình mỗi ngày.