Nắm ngay danh sách những tác nhân gây lão hoá da sớm ở phụ nữ để cải thiện và nuôi dưỡng làn da trẻ hoá hiệu quả hơn chỉ với những bí quyết đơn giản sau.

 

Theo thời gian, chắc chắn nhiều bạn sẽ nhận ra rằng, dù ít hay nhiều, làn da phụ nữ chúng ta đều sẽ phải đối mặt với hiện tượng lão hoá, đặc biệt là lão hoá do những tác nhân như ánh nắng mặt trời, yếu tố ngoài môi trường và các thói quen xấu. Nhưng trên thực tế, dù không thể ngăn chặn quá trình tự nhiên này diễn ra, Moon vẫn có thể gợi ý cho mọi người vài bí quyết nhỏ để duy trì làn da rạng rỡ và không kém phần trẻ trung của mình.

Để thực hiện điều này, đừng quên tập trung thay đổi: lối sống hằng ngày, chế độ ăn uống, di truyền và các thói quen các nhân khác. Chẳng hạn, thói quen hút thuốc lá làm tăng sản sinh gốc tự do, làm tổn thương tế bào da, hình thành nên nếp nhăn sớm. Tiếp xúc với người thường xuyên hút thuốc hay khói thuốc cũng góp phần đẩy nhanh quá trình lão hoá này.

Hút thuốc lá hay tiếp xúc với khói thuốc là một trong những nguyên nhân gây lão hoá da

Một số nguyên nhân khác cũng phải kể đến quá trình lão hoá tự nhiên, việc tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời, môi trường ô nhiễm... cũng góp phần khiến da mất đi độ đàn hồi, da kém săn chắc, mịn màng. Ngoài ra, stress, những cử động cơ mặt hằng ngày, thậm chí cả tư thế ngủ sai cũng là yếu tố gây lão hoá da.

Bạn có biết làn da thay đổi như thế nào qua thời gian?

Nếu bạn nhận ra những dấu hiệu này, Moon nghĩ, bạn sẽ sớm tìm được giải pháp thích hợp và làm chậm quá trình lão hoá sớm hơn, cho kết quả mỹ mãn hơn:

Sự khác biệt về tình trạng lão hoá da ở những độ tuổi khác nhau

- Da khô sần hơn
- Da phát triển các tổn thương như u lành tính.
- Da mất độ đàn hồi, da chùng nhão
- DA mỏng hơn 
- Da dễ bị thâm tím
- Da mất lớp mỡ bên dưới, đặc biệt là vùng má, cằm, mũi, mắt

Ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời trong quá trình lão hoá ở da

Một trong những nguyên nhân theo Moon là tác nhân gây lão hoá sớm nhất ở phần lớn phụ nữ đó chính là ánh nắng mặt trời. Việc tiếp xúc với nắng không che chắn, bảo vệ da tốt càng làm tăng nguy cơ lão hoá ở những bạn gái trẻ, với những dấu hiệu sớm như đốm nâu, đồi mồi, nếp nhăn, da khô sạm...

Không chỉ gây sạm nám da, ánh nắng mặt trời còn làm tổn thương cấu trúc da, khiến nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn

Tiếp xúc với nắng trong thời gian dài còn là nguyên nhân làm hư tổn sợi elastin, khiến da mất độ đàn hồi trầm trọng. Da cũng dễ dàng bầm tím và mất nhiều thời gian để phục hồi. Do đó, mặc dù không có yếu tố nào giúp chống lại tia UV từ ánh nắng mặt trời 100%, nhưng bạn hoàn toàn vẫn có thể giảm tối đa những nguy cơ gây hại bằng việc tập thói quen sử dụng kem chống nắng từ hôm nay, tránh ra ngoài môi trường trong khung giờ 8 - 16h hằng ngày, nếu có, nên sử dụng quần áo dài tay, nón, mũ, kiếng mát hoặc tìm nơi bóng râm để hạn chế tiếp xúc với nắng. 

Bạn nào muốn hiệu quả hơn, ngoài kem chống nắng, Moon gợi ý còn có thể sử dụng viên uống chống nắng như Heliocare để tăng cường tác dụng bảo vệ da. 

Các thói quen khác

Các cử động thường xuyên của cơ mặt hay vị trí, tư thế ngủ... đều là những nhân tố thứ yếu góp phần tạo nên các nếp nhăn, đường nhăn trên mặt. Các dấu hiệu này càng rõ nét hơn khi da mất dần độ đàn hồi, thường sẽ gặp nhiều ở phụ nữ 30 - 40 tuổi. Nhưng cũng đừng vì khoảng độ tuổi này mà lơ là trong việc chăm sóc da ở độ tuổi trước 30 nhé. Càng chăm sóc, dưỡng ẩm và chống lão hoá da sớm từ những năm 20 - 25, bạn càng sẽ thu được lợi cho những năm về sau khi đã bước vào tuổi trung niên. Hãy tập trung vùng da đầu mũi, trán, khoé miệng, đuôi mắt... vì đây đều là những nơi rất dễ dàng xuất hiện nếp nhăn.

Một yếu tố nếu Moon không nói đến có thể nhiều bạn không biết, đó chính là trọng lực. Theo Moon tìm hiểu, khi da mất độ đàn hồi, trọng lực (lực hấp dẫn) sẽ làm mắt và mí mắt dễ sụp, có vẻ mệt mỏi, da chùng, xệ, dễ có hiện tượng 2 cằm, thuỳ tai dài hơn.

Những tư thế ngủ như đầu nằm trên gối, nằm nghiêng... là những vị trí rất dễ tạo nên nếp nhăn trên da. Những nếp nhăn này thường xuất hiện ở vùng trán, đầu chân mày, vùng má... Tư thế thích hợp nhất khi ngủ chính là nằm thẳng bằng lưng và kê gối thích hợp để hạn chế nếp nhăn vùng cổ.

Tư thế ngủ không phù hợp cũng là yếu tố gây nếp nhăn, đường nhăn trên bề mặt da

Da khô và ngứa cũng là nguyên nhân phổ biến nhất của lão hoá da. Khoảng 85% phụ nự lớn tuổi thường dễ bị ngứa vào mùa đông hoặc mùa hè. Càng lớn tuổi, da cũng mất đi các tuyến dầu, khiến tình trạng da càng trầm trọng hơn. Lạm dụng xà phòng hay dùng nước nóng rửa mặt, khi tắm... cũng làm những vấn đề này càng trở nên tồi tệ. Nếu bạn nào rơi vào trường hợp này, hãy đi khám da liệu hoặc tăng cường dưỡng ẩm cho da nhiều hơn, sẽ giúp da lấy lại độ mềm mại và giảm hiện tượng lão hoá do khô da nhé.