Những thời điểm hoàn hảo cho những thành phần riêng biệt nhằm tăng cao hiệu quả dưỡng da tại nhà. Bạn đã biết chưa?
Có bao giờ bạn tự hỏi rằng, những thành phần khác nhau có thể cùng đạt khả năng hấp thụ và mang lại hiệu quả dưỡng da cao như nhau trong cùng 1 thời điểm trong ngày hay không? Thực tế thì mỗi sản phẩm sở hữu những thành phần khác nhau đều cần sử dụng trong những thời điểm thích hợp mới có thể giúp việc dưỡng da đạt kết quả như ý. Những thành phần này quy về cơ bản có thể gặp như vitamin C, vitamin E, peptide hay Retinoids... Vậy thời điểm như thế nào thì mới gọi là thích hợp nhất?
Những thời điểm hoàn hảo cho những thành phần riêng biệt!
Có 2 vấn đề cần quan tâm ở đây. Đầu tiên, đó chính là khả năng tác động của ánh nắng mặt trời và tia cực tím đến những thành phần trong sản phẩm dưỡng da mà bạn đang sử dụng.
Một số thành phần, theo các chuyên gia, chỉ tốt nhất khi sử dụng trong ngày, chẳng hạn như chất chống oxy hóa: vitamin C, vitamin E, bởi vì những thành phần này có thể giúp tăng cường khả năng của sản phẩm kem chống nắng.
Các thành phần khác nên được sử dụng ban đêm, chẳng hạn như Retinoids hay Alpha Hydroxy Acid, vì những thành phần này có thể làm mỏng da và khiến da dễ bị tổn thương bởi tia UV gây hại.
Nói vậy không có nghĩa là khi sử dụng vitamin C thì không cần che chắn hay lo lắng, vì việc sử dụng vitamin C cũng cần được bảo vệ tối đa khỏi nắng nhầm hạn chế gây sạm da trong quá trình điều trị nhé.
AHAs trong 1 số bài viết, Moon cũng thường gợi ý, nếu trong ngày bạn phải dùng thêm 1 sản phẩm chứa Retinoids, thì nên phân chia AHAs sử dụng ban ngày, Retinoids dùng ban đêm. AHAs khi dùng ban ngày cũng nên tăng cường che chắn bảo vệ da bằng mọi biện pháp.
Những thành phần có thể sử dụng tốt trong ngày:
- Vitamin C và E: nếu kết hợp có thể giúp thúc đẩy khả năng bảo vệ da khỏi tia cực tìm khi dùng kem chống nắng (nồng độ lý tưởng: vitamin C >15%; vitamin E > 2%)
- Tinh dầu Argan: dầu Argan chứa nồng độ vitamin E khá cao. Do đó có thể giúp tăng cường sản phẩm chống nắng, giúp bảo vệ da khỏi quá trình oxy hóa không tốt cho da.
- Pomegranate (chiết xuất lựu): thành phần này vốn được chứng minh có khả năng bảo vệ da khỏi tia cực tím hiệu quả. Có khá nhiều sản phẩm chống nắng có chiết xuất từ quả lựu dành cho bạn, chẳng hạn như Murad.
- Kem chống nắng: hiển nhiên các sản phẩm chống nắng vốn thích hợp sử dụng trong ngày, không cần phải bàn nhiều nhé!
Những thành phần tốt nhất khi sử dụng ban đêm
- Peptide: có thể sử dụng ban ngày hoặc ban đêm (không làm tăng độ nhạy của da với tia UV), peptide cũng kích thích sản xuất Collagen, đây là 1 quá trình diễn ra trong nhiều tuần liền cho đến nhiều tháng, peptide sẽ giúp kích thích đẩy mạnh quá trình nguyên bào sợi.
Để kích thích quá trình này diễn ra hiệu quả, peptide được cho là tốt nhất nên sử dụng ban đêm, thời điểm này nhiệt độ tế bào đáy thường cao và các thành phần dễ dàng xâm nhập sâu vào da hơn.
- Retinoids: có khả năng làm tăng độ nhạy tia UV của da, do đó Retinoids chỉ nên sử dụng ban đêm. Retinoids cũng giúp kích thích sản xuất Collagen, do đó thời điểm ban đêm cũng là lúc tạo điều kiện cho thành phần này đi sâu hơn vào da, mang lại kết quả hoàn mỹ.
- Yếu tố tăng trưởng khác (Human growth factors): cũng như logic trên, những thành phần này nên sử dụng vào ban đêm, khi da có khả năng hấp thụ cao nhất.
- Hydroquinone: mặc dù sử dụng để điều trị sạm, nám da hay cải thiện tình trạng da không đều màu, tuy nhiên nếu dùng Hydroquinone không đúng cách, đặc biệt là để da tiếp xúc với nắng, có thể khiến da hình thành những vùng da đổi màu vĩnh viễn hay nám thêm sâu và khó điều trị về sau.
Vì lí do này, một số bác sĩ da liễu khuyên chỉ nên sử dụng Hydroquinone vào ban đêm, để giảm nguy cơ xảy ra hội chứng onchronosis (đổi màu vĩnh viển) do UV gây ra.
- Idebenone (khi sử dụng lần đầu tiên): là chất chống oxy hóa siêu mạnh, có khả năng chống oxy hóa hiệu quả hơn vitamin E, kinetin, Ubiquinone, vitamin C và Lipoic Acid. Tuy nhiên không may là, Idebenone có khả năng gây viêm da ở những người có làn da nhạy cảm, gây viêm da tiếp xúc. Do đó khi sử dụng nên sử dụng ban đêm nhằm tránh tạo ra nguy cơ gây tổn thương da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Vấn đề thứ 2 là khi kết hợp nhiều sản phẩm thuộc những dòng khác nhau, nhất là khi bạn không muốn các thành phần vô hiệu hóa lẫn nhau. Chẳng hạn như Retinoids có độ pH tối ưu là 5.5 - 6.0, trong khi AHAs làm việc tốt nhất ở độ pH 3.0 - 4.0. Nếu bạn sử dụng kết hợp 2 sản phẩm này với nhau, độ pH trung bình sẽ nằm ngoài phạm vi tối ưu riêng của 2 thành phần này.
Mặc dù nhiều sản phẩm dưỡng da hiện nay được sản xuất kết hợp các công nghệ và thành phần hỗ trợ khác nhau nhằm làm tăng khả năng hấp thụ và xâm nhập vào da, tuy nhiên khi sử dụng thực tế, bạn vẫn nên kiểm tra và đo lường thử hiệu quả sử dụng của những sản phẩm này ở những thời điểm khác nhau, để chọn ra thời điểm thích hợp nhất cho mình nhé!
Những lưu ý khi kết hợp 1 số sản phẩm dưỡng da với nhau:
- Nicotinamide/Niacinamide và Sirtuins: Niacinamide có khả năng làm mất hoạt động của Sirtuin.
- Retinoids và AHAs hay BHA: như Moon có nói ở trên, độ pH tối ưu của Retinoids thường cao hơn so với AHAs, nếu kết hợp sử dụng có thể làm giảm hiệu quả của mỗi thành phần.
- Retinoids và vitamin C: mặc dù bạn có thể thấy sự kết hợp của 2 thành phần này trong nhiều sản phẩm dưỡng da, tuy nhiên xét về mặt pH, Retinol thường diễn ra quá trình este hóa ở độ pH tối ưu 5.5 - 6.0, trong khi vitamin C hoạt động mạnh nhất ở độ pH 3.0 - 4.0.
Hy vọng với những lưu ý nhỏ này sẽ giúp bạn tìm ra được thời điểm sử dụng sản phẩm dưỡng của mình hiệu quả nhất, khai thác được tối đa lợi ích của 1 quy trình dưỡng da tại nhà của mình nhé!
