Cứu vãn ngay làn da cháy nắng với 7 bước đơn giản sau để ngăn ngừa da hư tổn, bỏng rát, bong tróc, phát ban đỏ hay mụn nước.
Không cần phải là mùa hè, bất cứ ngày nắng nào ở Sài Gòn hay những thời điểm đỉnh điểm oi bức của mùa hè Hà Nội... đều có thể khiến làn da của bạn không những đen sạm, lão hóa sớm mà còn dễ dàng rơi vào tình trạng cháy nắng, bỏng rát, bong tróc da nghiêm trọng, nhất là khi bạn vừa dành 1 khoảng thời gian dài ngày để tung tăng trong những chuyến đi xa ngoài biển, chơi thể thao ngoài trời mà không bảo vệ da thật tốt.
Nếu làn da đã thực sự cháy nắng, tổn thương, nhạy cảm. Bạn cần phải làm gì lúc này để phục hồi da nhanh chóng nhất? Để da cháy nắng cũng vô cùng nguy hiểm nếu việc này lặp đi lặp lại nhiều lần. Đừng nghĩ rằng làn da sự tự phục hồi sau 1 thời gian ngắn và bạn hoàn toàn có thể cho phép da cháy nắng thêm 1 lần nào đó trong tương lai nhé.
Da cháy nắng mùa hè
Thông thường hiện tượng cháy nắng của da chỉ xảy ra khi da phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và tia UV trong thời gian dài. Khi da tiếp xúc với tia UV, da sẽ bị kích thích đẩy nhanh quá trình sản xuất melanin - chất tạo ra hắc tố cho da, mang lại màu sắc tự nhiên vốn có của da. Tuy nhiên khi melanin gia tăng quá mức, làn da nhanh chóng sạm và chuyển đổi màu. Màu nâu này thực chất là cách mà cơ thể phản ứng chống lại ánh nắng 1 cách tự nhiên và cũng là biện pháp phòng vệ duy nhất mà da có thể bảo vệ làn da của mình khỏi ánh nắng mặt trời.
Lượng melanin tự nhiên mà cơ thể sản xuất và xác định bởi yếu tố di truyền thường không đủ đáp ứng để bảo vệ tốt cho da, đó là lí do vì sao làn da thường chuyển màu sạm đi sau những lần tiếp xúc với nắng. Hiện tượng này càng rõ rệt nếu bạn có làn da trắng của người châu Âu, châu Mỹ...
Nhưng khi tiếp xúc trong thời gian dài liên tục với ánh nắng mặt trời, làn da còn có thể xuất hiện thêm các hiện tượng như đỏ da, sưng phù, phát ban, chảy máu, da khô bong tróc, 1 vài trường hợp nghiêm trọng hơn còn có thể xảy ra hiện tượng ngộ độc ánh nắng mặt trời.
Vì vậy trước khi để làn da của mình có cơ hội cháy nắng, hãy tích cực bảo vệ da đầu tiên.
Thường xuyên thoa kem chống nắng là 1 khuyến cáo mà bạn có thể bắt gặp trong hầu hết các bài viết hay chia sẻ của bác sĩ da liễu về da. Sản phẩm chống nắng lý tưởng nhất là những sản phẩm có khả năng chống nắng phổ rộng (chống lại cả tia UVA và UVB), có khả năng chống nước và chắc chắn là từ SPF30 trở lên.
Bạn cũng nên cân nhắc việc ra nắng trong những khung giờ từ 10 - 16g hằng ngày, mặc quần áo dài tay và tránh phơi nắng hay tắm nắng.
Bạn cũng có thể tích cực bổ sung những thực phẩm thân thiện và tốt cho da như cá hồi - nguồn dưỡng chất có chứa acid béo Omega-3 có thể giúp ngăn ngừa 1 vài tác động từ tia tử ngoại.
Nếu quá muốn vì làn da đã cháy nắng, hãy thử ngay những giải pháp cứu nguy sau:
1. Làm mát da:
Áp nhẹ nhàng khăn ướt lên vùng da cháy nắng. Tuy nhiên đừng bao giờ dùng đá viên nhé. Đá lạnh có thể làm tổn thương vùng da này và khiến da bị kích ứng, làm tình trạng cháy da trở nên nặng nề hơn.
Nếu cảm thấy quá đau sau khi sử dụng khăn ướt, bạn có thể để 1 dòng nước mát chảy nhẹ nhàng trên da (không phải nước lạnh) trong 10 - 15 phút.
Tránh tắm quá lâu, không sử dụng nước nóng hay sản phẩm xà phòng có tính tẩy rửa mạnh.
2. Làm dịu cơn đau:
Hãy thử sử dụng 1 số thành phần tự nhiên như lô hội để giúp giảm chứng viêm da. Bỏ qua các sản phẩm chứa Alcohol vì cồn trong mỹ phẩm có thể làm da khô hơn, bong tróc và kích ứng hơn.
3. Đến tiệm thuốc tây
Các sản phẩm chống viêm như ibuprofen hoặc asbirin có thể có ích trong trường hợp này.
Nếu da bị bỏng nắng nặng nề, bạn có thể tìm mua những toa thuốc do bác sĩ cung cấp để làm giảm đau và viêm sưng hiệu quả.
4. Không bóp vỡ những mụn nước
Nếu mụn nước xuất hiện, đừng làm vỡ chúng. Thay vào đó, hãy che nhẹ nhàng bằng gạc. Nếu mụn nước vỡ ra, hãy dùng thuốc mỡ kháng sinh và sau đó phủ lại bằng gạc để giữ vùng da này được sạch.
5. Tránh mặc quần áo chật, bó, ôm sát người
Nếu cánh tay bị cháy nắng, sưng lên, hãy tháo cả những chiếc vòng tay hay đồng hồ đang đeo chặt trên da trong quá trình phục hồi da sau cháy nắng. Tương tự như vậy, những bộ quần áo rộng rãi cũng sẽ làm giảm nguy cơ tổn thương da nặng nề.
6. Bổ sung nước cho cơ thể
Các chuyên gia da liễu cho rằng các vùng da cháy nắng thường có xu hướng hút chất lỏng lên bề mặt da, do đó bạn có thể rơi vào tình trạng mất nước. Vì vậy quan trong không kém trong việc phục hồi da cháy nắng đó là uống nhiều nước, kể cả nước uống thể thao bổ sung chất điện giải.
.png)
7. Dưỡng ẩm trong khi da còn ẩm
Khi da còn ẩm, bạn nên sử dụng 1 sản phẩm dưỡng ẩm dịu nhẹ nhưng tránh dùng sản phẩm có chứa petroleum hay sản phẩm dạng dầu dưỡng vì có thể những sản phẩm này sẽ bẫy nhiệt và làm cho tình trạng da trở nên tệ hơn.
Lặp đi lặp lại phương pháp này để ngăn ngừa hiện tượng lột da trong vài ngày sau khi cháy nắng.
Chỉ với 7 bước đơn giản này, chúc các bạn sẽ tự tin và bảo vệ làn da của mình nhanh chóng, kịp thời khỏi cháy nắng và vẫn có thể tung tăng vui chơi hè 1 cách an toàn, hiệu quả nhất nhé.
