Không chỉ có khả năng dưỡng ẩm, chống oxy hóa mạnh, vitamin E còn giúp bảo vệ da, ngăn ngừa tác hại của tia cực tím hiệu quả!
Nếu hỏi thành phần dưỡng da nào vừa có tính quan trọng lại vừa phổ biến nhất, chắc chắn không thể nào Moon không gọi tên Vitamin E. Hẳn rất nhiều bạn gái chúng mình đều từng thử sử dụng 1 phương pháp dưỡng da tại nhà có sử dụng vitamin E để dưỡng ẩm, làm mềm da và chống lão hóa da. Tuy nhiên thực chất vitamin E còn mang lại nhiều hiệu quả hơn thế nữa khi được đưa thích hợp vào trong sản phẩm dưỡng da, đặc biệt là các sản phẩm dưỡng cao cấp. Với vitamin E, làn da như được bổ sung thêm 1 thành phần dưỡng chất chống oxy hóa mạnh mẽ vượt trội, vừa được cấp ẩm tốt, da càng khỏe, càng mịn màng và căng mượt tự hoàn hảo.
Vitamin E còn có thể được gọi là Tocopherol hoặc tồn tại ở 1 số dạng như Tocopheryl acetate (1 dạng ester của Tocopherol và Acetic Acid)
Theo tạp chí "Skin Pharmacology and Physiology", vitamin E là 1 trong những chất chống oxy tự nhiên được sản xuất nhằm bảo vệ da cũng như giúp da chống lại tác động gây hại khi phải tiếp xúc thường xuyên với tia UV. Bài báo còn nhận định, vitamin E là "chất chống oxy hóa chủ yếu tan trong lipid (tan trong chất béo)" có ở da người và da chuột.
Một nghiên cứu thứ 2 của tạp chi này do Packer và Valacchi thực hiện thì cho rằng, vitamin E được sản xuất từ bã nhờn, vì vậy vitamin E cũng có thể được sản sinh ra từ lỗ chân lông của da. Như vậy vốn dĩ làn da chúng ta đã có 1 lượng vitamin E tự nhiên tồn tại, tuy nhiên khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, lượng vitamin E này sẽ có dấu hiệu giảm sút theo thời gian. Đó là lí do vì sao bạn càng cần bổ sung vitamin E vào quy trình dưỡng da hằng ngày của mình dưới nhiều dạng thức khác nhau.
Sự góp mặt của vitamin E trong sản phẩm dưỡng da đa phần đều mang đến những lợi ích điển hình như:
- Bảo vệ da khỏi các yếu tố môi trường gây hại
- Bảo vệ da chống lại tia cực tím mặc dù không thể được xem như 1 sản phẩm chống nắng chuyên biệt
- Là 1 chất giữ ẩm tuyệt vời
- Có khả năng kháng viêm mạnh mẽ, từ đó giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da sớm
- Hỗ trợ chữa lành vết thương nhanh chóng
- Ngoài ra, vitamin E còn là hoạt chất giúp đẩy mạnh khá năng xâm nhập, hấp thụ vào da của các dưỡng chất khác
Do đó, chọn lựa 1 sản phẩm dưỡng da có chứa vitamin E chính là 1 trong những gợi ý hoàn hảo mà Moon khuyên bạn đừng nên bỏ qua.
Vitamin E có thể giúp bảo vệ hàng rào chức năng của da
Một nghiên cứu khác của J.J Thiele cho thấy rằng, cơ thể và làn da càng suy giảm vitamin E càng dễ trở nên nhạy cảm với quá trình oxy hóa mà môi trường gây ra. Tăng cường bổ sung vitamin với lượng thích hợp có thể hỗ trợ các cơ chế sinh lý giúp khôi phục hoặc duy trì hàng rào chức năng bảo vệ da khỏe mạnh hơn, hạn chế bong tróc, khô ráp.
Việc sử dụng vitamin E trên bề mặt da cũng được chứng minh có khả năng giữ ẩm da tuyệt vời, ngăn ngừa da mất nước, từ đó tăng độ ẩm tự nhiên cho da khỏe, sáng và săn chắc.
Vitamin E có khả năng chống oxy hóa tương đối tốt so với các thành phần khác
EPF (environmental protection factor) là 1 trong những chỉ số thể hiện lượng năng lượng bạn có thể nhận từ các thành phần chống oxy hóa nhằm bảo vệ da khỏi các yếu tố gây hại từ môi trường (được nghiên cứu bởi McDaniel vào năm 2006). Theo đó, vitamin E (Tocopherol) có chỉ số EPF ở mức 80 (trên thang đo 100), là mức khá cao trong hệ thống các chất chống oxy hóa thường có trong các sản phẩm dưỡng da, trong khi đó Idebenone ở mức 95, Kinetin 68, Ubiquinone (Coenzyme Q10) 55, vitamin C (Ascorbic Acid) 52 và Lipoic Acid ở mức 41. Mặc dù Coffee berry được nhận định là thành phần có khả năng hoạt động chống oxy hóa mạnh hơn cả so với Idebenone, nhưng lại không được đưa vào nghiên cứu này.
Với tính chất chống oxy hóa mạnh mẽ này, thông qua các trung gian hóa học, vitamin E có thể giúp ngăn ngừa sự hình thành các gốc tự do bằng cách phá vỡ các chuỗi phản ứng gây ra bởi gốc tự do, đảm bảo các thiệt hại và hư tổn do quá trình oxy hóa được giảm thiểu đáng kể.
Retinol/retinyl palmitate hoạt động tốt khi dùng cùng Vitamin E
Cũng trong 1 nghiên cứu vào năm 2001 của tạp chí "Skin Pharmacology and Physiology", vitamin A (thường tìm thấy trong Retinol và Retinyl Palmitate) và vitamin E đều là những thành phần có lợi cho da. Vì theo nghiên cứu này, nếu thoa sản phẩm có chứa vitamin A trên bề mặt được chứng minh có thể giúp giảm tác động gây hại từ tia UV lên lớp biểu bì, trong khi sản phẩm dưỡng có chứa vitamin E lại có thể giúp ngăn chặn quá trình oxy hóa cũng như ngừa ức chế hệ thống miễn dịch do tia UV gây ra.
Vitamin A và E cũng có thể giúp hấp thụ tia UV trong mức giới hạn có thể, do đó càng giúp phát huy tốt hiệu quả của kem chống nắng.
Từ khả năng chống nắng tốt, vitamin E có thể giúp bảo vệ da khỏi nguy cơ cháy nắng, thoái hóa tế bào, hạn chế sự xuất hiện của các đốm đồi mồi, bảo vệ độ đàn hồi tự nhiên của da, duy trì độ ẩm và ngăn ngừa quá trình lão hóa hay hình thành nếp nhăn sớm.
Nhìn chung, sau khi tham khảo nhiều thông tin, theo Moon, vitamin E rất hữu ích dù bạn dùng để thoa ngoài da hay sử dụng theo đường uống, Kết hợp vitamin E vào quy trình dưỡng da hằng ngày chắc chắn sẽ giúp bạn thêm phần hoàn thiện chu trình này theo hướng tích cực và toàn diện hơn. Để có kết quả tích cực nhất, hãy thử kết hợp dùng vitamin C cùng với các thành phần như Niacinamide, Acid Alpha Hydroxy, Retinoids, các thành phần chống oxy hóa khác, genistein (có trong chiết xuất đậu nành Soy Extract) và dĩ nhiên đừng bỏ quên vitamin E có trong kem chống nắng.
Ngoài việc có thể cung cấp vitamin E qua kem dưỡng và thực phẩm chức năng, bạn cũng có thể tìm thấy vitamin E trong các loại thực phẩm hằng ngày như dầu thực vật, ngũ cốc, thịt, gia cầm, trứng, trái cây, rau quả, dầu mầm lúa mì...để tăng cường bổ sung thêm cho cơ thể nữa nhé!
