16 dấu hiệu cho thấy làn da đang lão hoá nhiều hơn so với độ tuổi. Làm thế nào để cải thiện những vấn đề này? Click ngay để tham khảo!
Không chỉ là sự xuất hiện của vết chân chim gần đuôi mắt, hiện tượng da căng khô, xanh xao, mệt mỏi, mất độ sáng... cũng có thể là những dấu hiệu cho thấy quá trình lão hoá đang diễn ra. Bạn có biết điều đó?
>> 16 dấu hiệu cho thấy làn da đang lão hoá nhiều hơn so với độ tuổi (P.1)
>> 16 dấu hiệu cho thấy làn da đang lão hoá nhiều hơn so với độ tuổi (P.3)
5. Da căng khô
Một trong những lỗi thường khiến da hư tổn và gặp nhiều vấn đề liên quan khác đó chính là rửa mặt quá kỹ. Việc rửa mặt quá lâu và sử dụng lực quá mạnh khiến da săn và căng lại có thể làm bạn lầm tưởng đó là hiệu ứng tốt, nhưng thực tế, làn da cần đạt độ săn chắc mà vẫn mềm mại. Nếu làn da của bạn cảm thấy quá sạch sẽ sau khi rửa mặt, đồng nghĩa với việc bạn thực sự làm tổn thương hàng rào chức năng bảo vệ da và làm khô da. Do đó, hãy chắc chắn rằng mình đang sử dụng chất tẩy rửa không loại bỏ các loại dầu tự nhiên của da — thay vào đó, hãy chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, có khả năng làm ẩm da hiệu quả.
6. Nếp nhăn đang bắt đầu xuất hiện
Nếu bạn đột nhiên nhận thấy các nếp nhăn xuất hiện ở những vị trí chưa từng có trước đó trên bề mặt da, đó là 1 trong những dấu hiệu cho thấy làn da đang lão hoá. Bạn có thể cải thiện vấn đề này bằng cách thay đổi chế độ ăn uống có thể ngăn chặn các nếp nhăn. Chẳng hạn như việc bổ sung vitamin C giúp chống lại tổn thương do tia cực tím gây ra, lycopene giúp ổn định DNA trong tế bào, polyphenol giúp sửa chữa da bị hư hại, và kẽm cũng như vitamin E hoạt động như chất chống oxy hóa.
Toàn bộ các loại thực phẩm như trái cây, rau, đậu và các loại hạt có chứa các chất dinh dưỡng quan trọng, nếu bổ sung chúng vào chế độ ăn uống hằng ngày có thể bảo vệ da khỏi những tổn thương dẫn đến nếp nhăn.
7. Bạn trông mệt mỏi
Theo các nghiên cứu, nếu bạn trông hốc hác, hiện tượng này có thể gây ra bởi một thủ phạm không thể ngờ đến: đó chính là đường. Đường tác động lên làn da của bạn thông qua vô số con đường trong cơ thể, chẳng hạn như tăng insulin và gây viêm. Ngoài ra, glycation, sự liên kết của đường với các phân tử khác, làm cho protein cứng lại, bị hư tổn và dễ phát sinh các gốc tự do. Hãy tưởng tượng những gì có liên quan đến các protein trong da của bạn. Sự liên kết này là một đặc điểm nổi bật của lão hóa. Collagen và elastin, những sợi giữ cho da vững chắc và đàn hồi, là một trong những protein dễ bị tổn thương nhất trong quá trình này.
8. Da mất dần độ sáng
Khi tốc độ các tế bào làm trẻ hóa da chậm lại, khuôn mặt sẽ mất đi sự rạng rỡ và có thể khiến bạn trông già hơn. Để giữ lại vẻ ngoài tươi tắn, bạn có thể sử dụng sản phẩm dưỡng có chứa retinol. Retinoids được nghiên cứu và chứng minh giúp tăng cường sức khỏe và vẻ ngoài của làn da. Bên cạnh đó, Retinoids còn giúp bình thường hóa khả năng tái tạo của tế bào da - một quá trình thường chậm dần theo tuổi tác - từ đó thúc đẩy làn da khỏe mạnh, rạng rỡ, thậm chí săn chắc hơn. Nhưng đừng quên, bạn không thể sử dụng các sản phẩm này trong khi mang thai hoặc cho con bú đâu nha.
