Làn da trong quá trình điều trị nám thường nhạy cảm và dễ kích ứng. Hãy tham khảo ngay những bí quyết sau để da sáng khỏe và được bảo vệ tốt hơn, cho kết quả hoàn hảo nhất!

Điều trị nám sạm da, đốm nâu hay các vấn đề về da có liên quan đến gia tăng sắc tố thường đỏi hỏi 1 khoảng thời gian khá dài cũng như sự kiên nhẫn. Do đó việc bảo vệ và dưỡng da như thế nào trong quá trình này cũng là 1 bước vô cùng quan trọng, góp phần không nhỏ vào kết quả thu được sau điều trị cũng như có thể quyết định việc điều trị có thể diễn ra suôn sẻ và tránh được những tổn hại không lường trước được như mỏng da, da khô, bong tróc, kích ứng, tình trạng sạm da trở nên trầm trọng hơn, da viêm sưng tấy đỏ... Vậy liệu bạn đã biết bảo vệ làn da của mình như thế nào để việc điều trị nám da diễn ra hoàn hảo nhất chưa? 

Bảo vệ da như thế nào khi điều trị nám

Viện Y tế quốc gia Mỹ cho biết có khoảng 6 triệu phụ nữ ở Mỹ đang phải đối phó với nám da. Ngoài các nguyên nhân như thay đổi nội tiết tố, ánh nắng mặt trời, những người bị ảnh hưởng do di truyền với làn da sẫm màu hơn cũng là những người dễ mắc phải nám da. Những người làm việc trong môi trường nhiệt cao như đầu bếp cũng có thể bị nhiệt kích thích lên da gây ra hiện tường thừa sắc tố.

Tuy nám da không nguy hiểm nhưng chắc chắn sẽ gây ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống của bạn, nhất là đối với phụ nữ sau độ tuổi 30. Do đó hãy để những thói quen sau giúp bạn bảo vệ da khỏi nám tốt hơn trước, trong và cả sau điều trị:

Sử dụng kem chống nắng

Sử dụng kem chống nắng hằng ngày vẫn là bước chăm sóc bảo vệ da vô cùng quan trọng và không thể thiếu. Ánh nắng mặt trời vốn được biết đến là 1 trong những nguyên nhân chính gây ra sạm nám da, đốm nâu trên bề mặt. Sử dụng kem chống nắng hằng ngày sẽ giúp hình thành màng chắn tăng cường bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời cũng như tia UV, giảm tối đa nguy cơ hình thành nám da cũng như lão hóa da.

Sản phẩm chống nắng nên lựa chọn là sản phẩm chống nắng phổ rộng với SPF tối thiểu là 30, có sự góp mặt của Zinc Oxide. 

Bạn cũng có thể sử dụng 2 lớp chống nắng vật lý và hóa học xen kẽ nhằm tăng cường lớp bảo vệ da. 

Các biện pháp chống nắng khác khi ra ngoài trời đó là nón mũ rộng vành, quần áo dài tay che chắn, kiếng mát và khẩu trang, ô dù... Những sản phẩm này sẽ giúp giữ cho tia UV suy giảm phần nào, tránh tác động lên vùng da mặt. 

Hạn chế ra ngoài nhiều hoặc trong thời gian 9 - 15g hằng ngày, tìm nơi có bóng râm cũng là gợi ý dành cho bạn.

Bên cạnh đó đừng quên rằng kết quả điều trị nám da thường không duy trì dài lâu và rất có thể tái phát trong thời gian ngắn nếu không được bảo vệ đúng cách. Do đó, những thói quen chăm sóc da được nhắc đến trong quá trình điều trị vẫn được khuyên nên áp dụng ngay cả khi làn da của bạn đã trở nên khỏe mạnh và trắng sáng như trước.

Riêng theo Moon hạn chế tối đa thời gian ra ngoài nếu không cần thiết và kết hợp sử dụng kem chống nắng chính là giải pháp hoàn hảo nhất bạn buộc và nên áp dụng. Khi điều trị nám da, làn da rất nhạy cảm, dễ tổn thương và kích ứng, cũng như dễ bị tác động trở lại bởi ánh nắng và tia UV làm nám sậm màu hơn, ăn sâu hơn vào da, khó chữa trị hơn. Vì vậy để có kết quả tốt nhất hạy tạo điều kiện lý tưởng nhất cho da phục hồi bạn nhé.

Khi ở trong nhà, nên tránh các khu vực có cửa sổ, hạn chế bóng đèn huỳnh quang, xem TV, dùng máy tính hay điện thoại quá nhiều, 1 số sản phẩm này vẫn có thể phát ra tia UV tác động lên da. Do đó chống nắng là cần thiết sử dụng mọi lúc mọi nơi.

Các sản phẩm hỗ trợ chăm sóc da

Ngoài các sản phẩm và phương pháp điều trị nám mà bạn đang áp dụng, đừng quên làn da vẫn rất cần sự hỗ trợ từ nhiều sản phẩm chăm sóc da khác, chẳng hạn như:

- Xịt khoáng: giúp làm dịu mát da, giảm viêm đỏ, kích ứng da, làm mềm da, nhanh chóng đưa da trở về trạng thái ban đầu. Các sản phẩm xịt khoáng còn là vật bất ly thân của bạn trong quá trình điều trị nám da nhờ công dụng cung cấp nước, độ ẩm giúp giảm cảm giác da khô căng ngứa, bong tróc.

- Vào ban đêm hoặc ban ngày, chỉ nên chọn sử dụng các sản phẩm kem dưỡng dịu nhẹ, an toàn, lành tính, tránh lạm dụng thêm các sản phẩm lột tẩy trong thời gian này.

Giữ tinh thần thoải mái

Tinh thần thoải mái cũng là 1 yếu tố góp phần giúp cải thiện phần nào nám sạm da nhờ ổn định được nội tiết tố trong cơ thể. Bạn càng căng thẳng, stress, suy nghĩ, thức khuya, mất ngủ, ăn uống kém điều độ, nội tiết tố càng dễ mất cân bằng từ đó khiến da trở nên tệ hơn. 

Nếu bạn gặp khó khăn trong việc thư giãn tinh thần, hãy thử các kỹ thuật như thiền, yoga để hỗ trợ. Nếu không bạn vẫn có thể áp dụng những biện pháp khác như đi dạo bộ quanh công viên, đọc sách, tắm và thư giãn.

Ngưng sử dụng thuốc

1 số loại thuốc có thể là nguyên nhân khiến nám da hình thành chẳng hạn như thuốc tránh thai, các liệu pháp thay thế hormone...những sản phẩm nay vô tình làm ảnh hưởng đến lượng hormone trong cơ hể và khiến nám da xuất hiện. Do đó hãy thử nói chuyện với bác sĩ về việc bạn sẽ ngưng sử dụng những loại thuốc này để xem liệu có sự khác biệt nào xảy ra không nhé.

Cấp nước cho da

Ngoài việc sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm cho da bạn cũng nên bổ sung mỗi ngày 8 - 10 ly nước, tương đương với 1.5 - 2 lít nước mỗi ngày. Nước không chỉ giúp làm mát cơ thể mà còn giúp kích thích thải độc tố, làm giảm viêm da, làm tươi mát da, giúp giữ ẩm cho da, cũng như hỗ trợ trong việc xóa mờ vết nám. 

Bạn có thể ép 1 số loại nước như nước chanh sử dụng để thức đẩy khả năng làm mờ nám nhờ nguồn vitamin C tự nhiên cao.

Tránh waxing

Tẩy lông mặt có thể gây viêm da và làm trầm trọng thêm tình trạng nám da. VÌ vậy sẽ tốt hơn nếu bạn tránh tẩy lông những vùng cơ thể bị ảnh hưởng bởi nám. 

Chế độ ăn uống lành mạnh

1 chế độ ăn uống cân bằng dưỡng chất và bổ dưỡng với các loại trái cây, rau củ không chỉ giúp nâng cao sức khỏe tổng thể mà còn giúp duy trì sức khỏe cho làn da, tóc và móng. Bạn cũng nên đưa vào chế độ ăn uống này protein chất lượng cao, các acid béo Omega-3.

- www.moontruong.com -