Một khi bạn cảm thấy da có chiều hướng khô đi, đã đến lúc bạn dành nhiều thời gian xem xét và đánh giá lại quy trình chăm sóc da hằng ngày của mình, cố gắng giữ cho cơ thể khỏe mạnh hơn, giữ tinh thần thư giãn và tập trung điều trị, giảm dấu hiệu lão hóa da.
Có 1 định luật rằng, dù bạn sở hữu làn da nào, dầu nhờn, hỗn hợp hay da khô, theo thời gian, khi quá trình lão hóa xảy ra, làn da cũng dần thay đổi, mất dần độ ẩm và trở nên khô ráp nhiều hơn, đó cũng là nguyên nhân và điều kiện cho các nếp nhăn, đường nhăn xuất hiện dễ dàng và nhiều hơn trong giai đoạn này.
Một khi bạn cảm thấy da có chiều hướng khô đi, đã đến lúc bạn dành nhiều thời gian xem xét và đánh giá lại quy trình chăm sóc da hằng ngày của mình, cố gắng giữ cho cơ thể khỏe mạnh hơn, giữ tinh thần thư giãn và tập trung điều trị, giảm dấu hiệu lão hóa da.
Nếu phải áp dụng thực tế vào chính trường hợp làn da của mình, bạn cần thực hiện những gì để cải thiện làn da khô và đang lão hóa này? Cùng Moon xem chi tiết các bước gợi ý bên dưới nhé.
Làm thế nào để biết làn da của bạn đang khô đi vì lão hóa?
Ngoài những vấn đề da phổ biến như nám, sạm da và mụn, khô da do lão hóa cũng là 1 trong những mối quan tâm đặc biệt cần được chú ý trong quá trình chăm sóc da.
Như Moon đã nói, vấn đề da khô do lão hóa có thể ảnh hưởng đến 1 trong 4 loại da chính bất kỳ. Khi thời gian trôi qua, các loại da đều có xu hướng trở nên khô hơn. Mặc dù không phải hoàn toàn 100% tình trạng da khô nào cũng do lão hóa, tuy nhiên thông thường nếu da thay đổi theo hướng này thường là dấu hiệu phổ biến của lão hóa đang xảy ra.
Da khô hay người sở hữu làn da nhạy cảm, nếu da càng ngày càng trở nên khô hơn, độ nhạy cảm của da cũng sẽ gia tăng và lão hóa da cũng sẽ xảy ra.
Nếu chính bạn không thể cảm nhận được làn da của mình có đang bước vào quá trình lão hóa và trở nên khô đi hãy không, hãy thử nhận biết những dấu hiệu sau:
- Da sần nhám
- Da khô nứt, bong tróc
- Da mẩn ngứa
Cùng với việc gia tăng cảm giác khô, nứt, nếp nhăn nhỏ cũng bắt đầu hình thành nhiều hơn trên bề mặt da, ngày càng hằn sâu và xuất hiện nhiều hơn.
Vì sao da của bạn lại trờ nên khô hơn như vậy?
Khô da do lão hóa thường xảy ra do sự kết hợp của nhiều yếu tố và tác động từ bên trong và bên ngoài ảnh hưởng tăng dần lên da theo thời gian như:
- Sau 25 tuổi: quá trình chuyển hóa da chậm lại. Vào những năm 30, làn da của bạn bắt đầu thay đổi. Lão hóa trong thời gian này là điều không thể tránh khỏi. Nguyên nhân chủ yếu thường là do sự thay đổi về sinh lý làm ảnh hưởng đến các chức năng của da. Trong trường hợp này, da sẽ trở nên khô hàn và kém đàn hồi dần.
- Hàng rào chức năng bảo vệ da suy yếu cũng là 1 trong những nguyên nhân góp phần làm da mất đi độ ẩm đáng kể, da cũng dễ dàng bị tổn thương bởi những yếu tố tác động bên ngoài, da mất đi khả năng tự bảo vệ của chính mình, vì lẽ đó cũng làm đẩy nhanh lão hóa da do khô da.
- Hệ thống trao đổi chất trong mỗi tế bào trở nên chậm hơn. Da ngày càng mất độ ẩm và trở nên đàn hồi kém. Da mặt khô, nếp nhăn hình thành.
- Di truyền: yếu tố di truyền cũng có thể tạo nên những đặc điểm khác biệt của da, kéo theo tốc độ lão hóa da khác nhau. Chẳng hạn như da người châu Âu, châu Mỹ... thường lão hóa sớm hơn so với làn da người châu Á.
- Khi tuổi tác tăng cao, những ảnh hưởng của hoocmon đến cơ thể, chẳng hạn như khi bước vào giai đoạn mãn kinh, khi lượng estrogen sụt giảm... đều có thể làm chậm quá trình sản xuất sợi Collagen, khiến da kém đàn hồi và lão hóa nhanh.
Những gì đang diễn ra ở các lớp da khi da khô và lão hóa?
Khi da mất dần độ ẩm vì những nguyên nhân trên, ở lớp sừng - được hình thành từ keratinocytes và các chất kết dính khác được gọi là yếu tố giữ ẩm tự nhiên (NMF) giúp mang lại khả năng giữ nước cao cho da. Khi da còn trẻ, lớp sừng có thể giữ được 10 - 20% lượng nước trong cơ thể. Tuy nhiên khi da lão hóa, khả năng giữ nước này giảm sút, kết hợp với việc hàng rào chức năng bảo vệ của da bị ảnh hưởng do tác động của các yếu tố bên ngoài, từ đó nếp nhăn hình thành vì da khô hơn.
Cấu trúc da cũng bị tổn thương, nếp nhăn sâu hơn, da mất đi mật độ, kém săn chắc, đàn hồi và độ trẻ trung.
Ở những lớp da sâu hơn, da mất đi lượng lớn lipid, tế bào lưu trữ lipid cũng nhỏ hơn và giảm số lượng.
Làm thế nào để cải thiện làn da khô do lão hóa?
Từ những thông tin mà Moon được tiếp cận, bạn có thể áp dụng và thay đổi 1 vài bước trong quy trình dưỡng da hằng ngày của mình như sau để cải thiện làn da khô, mất ẩm do lão hóa:
- Hạn chế hoặc tránh dùng xà phòng hoặc sản phẩm rửa mặt làm sạch da có tính tẩy rửa mạnh hay có độ kiềm cao.
- Hãy chắc chắn bạn có sử dụng ít nhất 1 sản phẩm dưỡng ẩm trong quy trình dưỡng da hằng ngày với mục đích điều trị da khô
- Trong khi lựa chọn sản phẩm chăm sóc da, có thể lựa chọn sản phẩm có chứa các hoạt chất sâu đây:
Hyaluronic Acid: đây vốn lòa 1 thành phần có tự nhiên ở da và có khả năng giữ nước cao. Sản phẩm có chứa Hyaluronic Acid có thể giúp cải thiện khả năng tự tái tạo của tế bào da và tăng cường khả năng khuếch tán dưỡng chất. Nhờ đó, Hyaluronic Acid có thể giúp cải thiện da khô, nếp nhăn trên da và đặc biệt hữu ích với làn da khô do lão hóa.
Ceramide-3: cũng là thành phần có thể tái tạo khả năng của hàng rào chức năng bảo vệ da, giảm tình trạng thiếu hụt lipid. Nếu các sản phẩm chăm sóc da của bạn có chứa Ceramide-3, đó sẽ là 1 ý hay để cải thiện làn da từng ngày,
Ngoài việc chăm sóc da, đừng quên điều chỉnh lối sống và thói quen hằng ngày chẳng hạn như để da tiếp xúc với nước hay thời tiết quá nóng hoặc quá lạnh, có thể làm mất đi cân bằng độ ẩm tự nhiên của da. Tránh để da tiếp xúc trực tiếp với nắng trong thời gian dài, đặc biệt là khung giờ 10 - 14g hằng ngày, đừng quên thoa kem chống nắng phổ rộng với SPF30 trở lên mỗi ngày, đồng thời tăng cường bảo vệ da bằng nón mũ rộng vành, khẩu trang, kiếng mát... sẽ giúp giảm nguy cơ lão hóa và khô sần, sạm nám cho da.
Và bước cuối cùng là hãy xem xét lại chế độ dinh dưỡng của mình, tăng cường bổ sung thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, bổ sung thêm thực phẩm chức năng hữu ích và giảm thiểu tình trạng căng thẳng tinh thần, cố gắng ngủ nghỉ đúng giờ cũng giúp làm chậm lão hóa da nhé.
