Nên chọn lựa sử dụng kem chống nắng hay xịt chống nắng? Sản phẩm nào sẽ giúp bạn bảo vệ da tốt hơn, hiệu quả hơn?
Chống nắng bảo vệ da là 1 thói quen chăm sóc da tốt. Tuy nhiên khi ngành công nghiệp mỹ phẩm ngày càng phát triển như hiện nay, chắc chắn sẽ có thời điểm bạn cảm thấy vô cùng bối rối vì không biết phải chọn lựa như thế nào giữa các sản phẩm chống nắng như kem chống nắng, xịt chống nắng và thanh lăn chống nắng. Liệu những sản phẩm này có thực sự bảo vệ da tốt và hiệu quả như nhau? Sự lựa chọn nào là hoàn hảo và lý tưởng nhất để bảo vệ da khỏi nguy cơ sạm nám, lão hóa?
Kem chống nắng hay xịt chống nắng hiệu quả hơn?
Trên thực tế cả 3 loại chống nắng này đều có những lợi thế nhất định, phù hợp với từng đặc tính da khác nhau và phong cách sống khác nhau.
Sản phẩm chống nắng hiện nay rất đa dạng về hình thức
Chẳng hạn như kem chống năng thường có khả năng dưỡng ẩm cao hơn, tốt hơn cho phụ nữ có làn da khô sần. Chống nắng dạng xịt lại dễ dàng hơn trong việc sử dụng, nhất là những khu vực da rậm lông như gáy, ngực của các chàng trai. Bạn chỉ cần cẩn thận 1 chút khi sử dụng để tránh hít phải sản phẩm khi chúng được phun ra từ chai.
Đối với chống nắng dạng thanh, đây là 1 hình thức chống nắng tương đối mới trên thị trường, sản phẩm này sẽ giúp bạn tránh được các nhược điểm như kem chảy và rất thích hợp sử dụng cho vùng da quanh mắt. Các sản phẩm thanh lăn chống nắng thường có gốc sáp hoặc gốc dầu (petroleum) do đó ít có khả năng chống nước cao như các sản phẩm dạng kem.
Mặc dù các thành phần chống nắng là như nhau trong sản phẩm dạng kem/lotion và dạng xịt, tuy nhiên nhiều bằng chứng vẫn cho thấy rằng bạn có thể không sử dụng đủ lượng chống nắng cần thiết khi dùng xịt chống nắng như khi dùng chống nắng dạng kem, từ đó khiến việc chống nắng bảo vệ da vô tình trở nên kém hiệu quả hơn.
Khi các thương hiệu muốn xây dựng công thức chống nắng riêng của mình, các nhà khoa học của họ thường được yêu câu xác định chỉ số SPF bằng cách áp dựng 2mg công thức lên mỗi cm2 của da, tương đương sử dụng khoảng 1/4 muỗng cafe kem chống nắng cho toàn bộ khuôn mặt. Một thử nghiệm cũng được thực hiện theo cách này. Sau đó người thử nghiệm sẽ được chiếu ánh sáng tương tự ánh nắng mặt trời và tia UV. Các nhà nghiên cứu bắt đầu đo lường các bước sóng khác nhau có thể gây ra cháy nắng nhẹ, tình trạng da đỏ, sưng.
Cuối cùng, các phép tính được thực hiện theo công thức:
Các nhà nghiên cứu cũng cho rằng, vấn đề lượng dùng bao nhiêu vẫn không quan trọng bằng bao lâu bạn thoa lại chống nắng lên da. Nếu bạn dùng kem chống nắng dạng xịt 2 - 3 giây, trung bình bạn chỉ dùng khoảng 0.5mg trên mỗi cm2 da. Điều đó có nghĩa là với khoảng thời gian này, làn da chỉ được cung cấp lớp bảo vệ chỉ bằng 1/4 so với chỉ số SPF trên sản phẩm. Chẳng hạn bạn dùng sản phẩm xịt chống nắng với SPF45 thì chỉ nhận được SPF vào tầm 10 - 12.
Khoảng thời gian sử dụng khác nhau sẽ cho hiệu quả bảo vệ da khác nhau
Nếu bạn dành gấp đôi thời gian cho mỗi lần phun, kéo dài từ 4 - 6 giây, bạn sẽ giúp bảo vệ da tốt hơn, vào khoảng 1/2 chỉ số SPF trên sản phẩm. Chẳng hạn với SPF45, bạn sẽ nhận được SPF 22 - 25 trên da. Mức này ngang bằng với mức độ bảo vệ da trung bình nhận được từ kem dưỡng da chống nắng.
Do đó, xịt chống nắng được đánh giá là rất thuận tiện khi dùng nhưng nếu bạn muốn sử dụng chính xách nhất, hãy dành nhiều thời gian hơn để áp dụng lên da 2 lần xịt chống nắng.
Dù bạn lựa chọn sản phẩm nào để sử dụng, hãy lưu ý các nhãn "chống nắng phổ rộng" in trên sản phẩm, chỉ những sản phẩm này mới có thể giúp bảo vệ bạn khỏi tia UVA và UVB - 2 yếu tố có thể làm tăng nguy cơ ung thư da.
Hãy chọn 1 sản phẩm chống nắng với chỉ số SPF tối thiểu là 30 và thoa lại sau mỗi 2 giờ.
Nếu bạn dự định dành nhiều thời gian tiếp xúc với môi trường bên ngoài, đừng chỉ đơn thuần dựa vào khả năng chống nắng của kem trang điểm hay kem dưỡng ẩm, sử dụng 1 lớp chống nắng bên dưới luôn luôn là 1 thói quen tốt giúp bảo vệ da tốt nhất. Các sản phẩm kem trang điểm hay kem dưỡng ẩm có chỉ số chống nắng có thể sử dụng hằng ngày mà không cần kem chống nắng trừ khi đa số thời gian bạn dành thời gian chủ yếu trong nhà.
Rất lâu trước đây rất khó để tìm được 1 sản phẩm dưỡng hay kem nền có chỉ số SPF cao hơn 15, tuy nhiên ngày nay, việc chọn lựa 1 sản phẩm SPF cao không còn quá khó.
Và 1 điều cuối cùng đừng quên rằng, chỉ sử dụng kem chống nắng không thể đảm bảo giúp bạn bảo vệ da khỏi nguy cơ ung thư hoàn toàn!
