Nếu ở độ tuổi 20, bạn có thể bảo vệ da tránh khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, bạn hoàn toàn có thể tạo nên làn da khác biệt với những người bạn đồng trang lứa khi bước vào những năm 40, 50 và về sau.
Nếu bạn từng xem video timelapse quá trình lão hóa da của 1 người, bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy làn da của mình trở nên xuống cấp và xuất hiện nếp nhăn đáng sợ như thế nào.
Qua mỗi một đêm, nếp nhăn và đường nhăn dần hiện hữu nhưng chúng ta lại khó có thể nhận thấy bằng mắt thường, chỉ khi trải qua 1 khoảng thời gian dài, sự khác biệt này mới càng trở nên rõ rệt.
Vì vậy, Moon luôn chú trọng việc chăm sóc da, dưỡng ẩm và chống lão hóa ngay khi còn sớm. Nếu ở độ tuổi 20, bạn có thể bảo vệ da tránh khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, bạn hoàn toàn có thể tạo nên làn da khác biệt với những người bạn đồng trang lứa khi bước vào những năm 40, 50 và về sau. Nhưng hiển nhiên, vẫn có 1 số tác động và thay đổi về da là khó tránh khỏi.
Bài viết hôm nay của Moon không chỉ tập trung vào việc bảo vệ da như thế nào mà sẽ chi tiết hơn cho từng độ tuổi nhất định, phù hợp với đặc điểm làn da nói chung, điều kiện cơ thể và khả năng tự bảo vệ tương ứng của da, từ đó bạn sẽ biết được những năm độ tuổi khác nhau, chúng ta cần những biện pháp phù hợp nào cho làn da của mình, để duy trì da căng mịn và rạng rỡ theo thời gian.
Mẹo dưỡng da cho những năm độ tuổi khác nhau
Những năm 20
Các chuyên gia cho rằng, khi bạn trưởng thành và qua khỏi độ tuổi teens, khuôn mặt sẽ bắt đầu mất đi những đường nét "baby". Mặc dù sự thay đổi này phải tinh tế lắm mới có thể nhận ra, nhưng bạn sẽ trông hơi giống một người phụ nữ hơn, và làn da cũng bắt đầu vào quá trình lão hóa.
Thời kỳ 10 năm này, da xuất hiện những dấu hiệu sớm của nếp nhăn, đường nhăn do các chuyển động của cơ hình thành, điển hình là vùng trán, đuôi mắt, khóe miệng, mũi, đầu chân mày... sự xuất hiện của nếp nhăn này 1 phần còn do bạn dành nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời, nheo mắt khi dùng màn hình máy tính...
Các bác sĩ da liễu cũng cho rằng, đây cũng là thời gian thích hợp để tập trung chăm sóc da bị nám, xuất hiện đốm nâu trên má hoặc trán. Tình trạng này thường do sự kết hợp của nhiều yếu tố, từ ánh nắng mặt trời cho đến ảnh hưởng của hormone (bao gồm sử dụng thuốc tránh thai), thai ngén, cộng với việc sử dụng 1 số loại thuốc kháng sinh như minocyline hay tetracyline...
Giải pháp: Điều bạn cần lúc này để duy trì làn da trẻ trung của mình đó chính là bảo vệ da tránh ánh nắng mặt trời thật cẩn thận, sử dụng kem chống nắng, quần áo bảo vệ, nón mũ, kiếng mát... Những gì bạn thực hiện để chăm sóc da trong những năm 20 tuổi sẽ phản ánh làn da của bạn vào những năm 40, 50 và hơn thế nữa, đặc biệt, kem chống nắng chính là chìa khóa quan trọng nhất trong giai đoạn này.
Kem chống nắng cũng có thể giúp bạn giảm nguy cơ mụn trứng cá, giúp da mụn được kiểm soát tốt hơn.
Sử dụng kem dưỡng ẩm thường xuyên cũng là 1 giải pháp lý tưởng để chăm sóc da. Bạn nên chọn sản phẩm có chất nhẹ, có thể dạng gel và không chứa dầu, nhất là nếu bạn vẫn còn bị mụn trứng cá kéo dài từ độ tuổi teens.
Ngoài ra, đây cũng là khoảng thời gian thích hợp để chăm sóc da với Retinol, bạn nên sử dụng sản phẩm này 2 lần 1 tuần từ những năm 20 tuổi.
Những năm 30 tuổi
Mặc dù giai đoạn này, bạn có thể vẫn giữ được nét trẻ trung của mình nhưng đây vẫn là khoảng thời gian bạn nhận ra làn da của mình đã bắt đầu trông mệt mỏi và ít rạng rỡ hơn.
Những vết chân chim vùng mắt cộng với những tổn thương do ánh nắng mặt trời gây ra trước đây sẽ làm trầm trọng hơn các đốm nâu nhỏ. Bạn cũng sẽ thấy các mạch máu giãn nở nhiều hơn, đặc biệt là vùng da quanh mũi.
Những nếp nhăn quanh miệng và nếp nhăn ở đầu chân mày cũng sẽ xuất hiện, sâu hơn trong 10 năm này.
Giải pháp: Lúc này, bạn cần tăng cường việc sử dụng sản phẩm Retinol lên 3 - 4 lần/tuần. Và nếu bạn vẫn đang sử dụng kem giữ ẩm dạng hay foundation không chứa dầu, hãy tạm ngưng.
Đây là khoảng thời gian bạn cần nghiêm túc trong việc dưỡng ẩm cho da. Do đó hãy chọn 1 sản phẩm chất nhẹ nhưng có chứa dầu hay thành phần dưỡng ẩm cao, vì làn da của bạn đang thực sự cần nó. Bên cạnh đó, hãy tiếp tục sử dụng kem chống nắng.
Việc áp dụng các phương pháp lột tẩy có thể là nguyên nhân khiến mạch máu trên da xuất hiện rõ rệt hơn.
Mặt nạ hóa học hay microdermabrasions là những phương pháp có thể giúp bạn loại bỏ được những khuyết điểm nhỏ trên da và giữ cho làn da rạng rỡ, trẻ trung hơn trong vài năm.
Nhưng những phương pháp điều trị này thường không rẻ, chi phí có khả năng lên đến 2.000$ cho 1 lần điều trị và tùy thuộc vào tình trạng da riêng của mỗi người.
Những năm 40 tuổi
Khi bạn bước vào độ tuổi U40, nếp nhăn quanh môi trên bắt đầu hình thành. Nếu bạn là người có thói quen hút thuốc, nếp nhăn này sẽ xuất hiện nhiều hơn và ăn sâu hơn.
Vì đây là khu vực thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nên những tổn thương do tia UV gây ra sẽ ngày càng nhiều hơn nếu bạn bỏ qua bước sử dụng kem chống nắng trong những năm 20 - 30 tuổi.
Nếp nhăn vùng trán và ở bàn chân, nếp nhăn xung quanh mắt, khóe miệng cũng hiện hữu.
Giải pháp: Vẫn là sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm nhưng hãy chọn sản phẩm có khả năng cung cấp độ ẩm cao hơn với chất kem dày hơn. Đây là khoảng thời gian bạn nên chú trọng việc dùng kem dưỡng vào ban đêm. Vì khi chúng ta ngủ, cơ thể sẽ trải qua quá trình trẻ hóa tự nhiên. Thời điểm này, bạn cũng không phải tiếp xúc với tất cả bụi bẩn, ô nhiễm từ môi trường tấn công làn da. Do đó, sản phẩm sử dụng ban đêm có xu hướng hấp thụ vào da tốt hơn, mang lại kết quả cao hơn.
Đây cũng là khoảng thời gian mà làn da của bạn sẽ hưởng được nhiều lợi ích nhất từ việc sử dụng sản phẩm chăm sóc da chống oxy hóa. Bạn vẫn nên tiếp tục sử dụng kem dưỡng có chứa Retinol, tăng tần suất sử dụng lên 4 - 5 lần/tuần.
Làn da sau 50 tuổi
Nếu thời điểm này, bạn đã ít tiếp xúc với nắng và sử dụng kem chống nắng nhiều hơn, bạn có thể hy vọng làn da ở tuổi 50, 60 của mình vẫn trông trẻ trung hơn những người cùng tuổi khác.
Nếu không chống nắng hay dưỡng ẩm trong những năm trước đây, bạn có thể phải đối mặt với việc tích lũy ảnh hưởng từ ánh nắng mặt trời cộng thêm tuổi tác, khiến đường nhăn và nếp nhăn sâu hơn, Collagen và sợi Elastin bị phân hủy, cấu trúc da bị ảnh hưởng, da chùng nhão, kém săn chắc, đường nét khuôn mặt không còn rõ ràng, da giảm thể tích.
Ngoài ra, theo độ tuổi, chúng ta cũng mất đi một phần chất béo bên dưới da, góp phần làm mất đi cấu trúc của da, khiến da có xu hướng mỏng hơn và xỉn màu hơn, từ đó cũng có thể làm mạch máu dưới da nổi bật hơn, da bắt đầu đổi màu.
Những đốm nâu nếu không được điều trị trong quá khứ cũng sẽ đậm màu hơn cũng như xuất hiện mới nhiều hơn.
Sự sụt giảm estrogen thời gian này sẽ khiến da trông khô hơn, nếp nhăn, đường nhăn sâu hơn, trông thấy rõ hơn.
Những năm 50 và 60, đây là lúc kết quả từ những tác động đến da suốt thời gian qua bùng nổ. Do đó, ngoài việc điều trị nếp nhăn, bạn cũng cần tập trung vào các phương pháp điều trị làm săn chắc da.
Giải pháp: Hãy tăng cường dưỡng ẩm cho da, sử dụng sản phẩm có chứa các thành phần như bơ hạt mỡ (shea butter). Và nếu bạn vẫn còn đang sử dụng xà phòng rửa mặt, hãy ngừng lại, thay vào đó là 1 sản phẩm tẩy rửa nhẹ nhàng cho vùng mặt và cổ. Tiếp tục sử dụng Retinol 5-6 lần/tuần.
