Chỉ 1 bước chăm sóc da sai quy trình hay không chăm sóc da cũng có thể dẫn đến nhiều vấn đề da đặc biệt là da dầu nhờn, sinh mụn, lỗ chân lông to. Vậy tuổi teens nên chăm sóc da như thế nào?
Không biết các bạn đang theo dõi Page Moon Trương có còn trong độ tuổi teens hay không nhưng với Moon, giai đoạn này đánh dấu bước ngoặc rất quan trọng trong cuộc đời 1 con người, cũng là thời điểm các bạn trẻ phải trải qua rất nhiều vấn đề về tâm sinh lý cũng như những thay đổi ở làn da và cơ thể. Chỉ 1 bước chăm sóc da sai quy trình hay không chăm sóc da cũng có thể dẫn đến nhiều vấn đề da đặc biệt là da dầu nhờn, sinh mụn, lỗ chân lông to. Vậy tuổi teens nên chăm sóc da như thế nào để có thể duy trì 1 làn da sáng đẹp như những ngày còn bé hoặc ít nhất là đảm bảo 1 làn da sáng khỏe nhất có thể? Chúng ta cùng tham khảo những gợi ý dưới đây của Moon nhé!
Những bí quyết chăm sóc da cho tuổi teens
Nếu bị mụn trứng cá, Moon chắc chắn rằng bạn có thể tìm thấy hàng trăm mẹo dân gian được cho là có thể giúp trị mụn cấp tốc và kiểm soát mụn trên da. Tuy nhiên không phải phương nào cũng hiệu quả và đặc biệt là giai đoạn làn da nhạy cảm này, những phương pháp này đôi khi còn phản tác dụng và khiến làn da trở nên tệ hơn. Do đó, bí quyết ở đây, bạn nên tìm hiểu và xác định đúng loại da của mình cũng như giữ cho mình 1 phương pháp làm sạch da hiệu quả cũng như cách chọn 1 sản phẩm điều trị không làm kích ứng da hay khiến da rơi vào tình trạng break-out.
Loại da của bạn sẽ thuộc vào 1 trong 4 tuýp cơ bản sau: da thường, da khô, da dầu và da hỗn hợp.
1. Chăm sóc da thường
Da thường thông thường sẽ có bề mặt da nhẵn mịn, kết cấu da mềm mại, da ít nhược điểm có thể nhìn thấy đỏ, ít đốm đỏ hay những vùng da tổn thương. Lỗ chân lông hầu như cũng ít khi nhìn thấy. Bề mặt da không nhờn bóng cũng không khô. Da thường rất ít nhược điểm vì gần như da khá cân bằng về lượng nước và dầu cũng như lưu thông máu khá tốt.
Nếu bạn thuộc tuýp da thường, chỉ cần rửa mặt 2 - 3 lần 1 ngày với sản phẩm tẩy rửa nhẹ nhàng và nước để loại bỏ bụi bẩn và mồ hôi.
2. Chăm sóc da khô
Da khô khá thô sần, bong vảy và dễ xuất hiện cảm giác ngứa, lỗ chân lông cũng khá ít. Da khô thường dễ xuất hiện da chết hay da khô bong tróc trên bề mặt. Trong tình huống bình thường, lượng dầu bôi trơn tự nhiên của cơ thể sẽ giúp ngăn ngừa da mất nước.
Do đó nếu bạn nào thuộc tuýp da khô, chỉ cần rửa mặt hằng ngày với sản phẩm tẩy rửa nhẹ. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa da trở nên khô hơn. Kết hợp thêm 1 kem dưỡng da dưỡng ẩm không hương liệu, không chứa cồn ngay sau khi rửa mặt.
Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế với việc tắm nước nóng thường xuyên, tiếp xúc với nhiệt độ cao và độ ẩm thấp, những yếu tố này sẽ lấy đi độ ẩm của da. Thậm chí việc dùng xà phòng tẩy rửa mạnh cũng làm tăng tình trạng da khô.
Rất nhiều bạn trẻ ở độ tuổi teens thường rơi vào tình trạng da khô ráp vào những tháng mùa đông, khi độ ẩm khá thấp.
Nếu làn da của bạn trở nên quá khô, hãy tắm nước ấm chỉ trong khoảng 20 phút. Tránh xa xà phòng hay các sản phẩm làm khô da khác. Khi ra khỏi bồn tắm, hãy lau khô cơ thể, sau đó thoa dầu dưỡng hoặc 1 lớp kem dưỡng không cồn, không hương liệu cho toàn thân. Vỗ nhẹ cho da dưỡng chất thẩm thấu hoàn toàn. Dầu hoặc kem dưỡng lúc này có thể giúp khóa ẩm và giữ cho làn da mềm mại, mịn màng hơn.
3. Chăm sóc da dầu
Da dầu là làn da rất hay bị mụn và lỗ chân lông thường khá to, da cũng bóng nhờn, xuất hiện mụn đầu đen và các loại mụn khác nhiều hơn những loại da khác. Vì hormone ảnh hưởng đến quá trình sản xuất dầu của da, do đó bất cứ điều gì có thể gây ảnh hưởng đến hormone đều sẽ kéo theo 1 vài ảnh hưởng khác đến da của bạn.
1 số chuyên gia tin rằng, stress chẳng hạn như trong thời gian thi cử hay ngủ không đủ giấc có thể làm xuất hiện mụn trứng cá.
Do đó các bạn trẻ hãy cố gắng thư giãn tinh thần để hạn chế việc hình thành mụn này nhé!
Để giữ cho da sạch nhờn, bạn nên rửa mặt 1 ngày 3 lần với sữa rửa mặt dịu nhẹ cho da và nước. Nếu cần làm sạch da khi đang ở trường, có thể dùng các miếng pad rửa mặt để giúp loại bỏ dầu nhờn và bụi bẩn dư thừa.
Nếu da có mụn đừng nên cố gắng nặn mụn khọi da, như vậy có thể làm viêm da và khiến mụn trứng cá thêm trầm trọng, thâm và sẹo mụn có thể hình thành.
Sử dụng các mỹ phẩm và sản phẩm có ghi nhãn "non-comedogenic" - không tạo nhân mụn sẽ giúp giảm nguy cơ gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Đặc biệt nên tránh để tóc tiếp xúc thường xuyên với da và nên gội đầu hằng ngày để giảm đi lượng dầu từ tóc lan sang da.
4. Chăm sóc da hỗn hợp
Với da hỗn hợp, vùng chữ T thường khá dầu (trán, mũi, cằm) và khô ở những khu vực khác. Lỗ chân lông trên da cũng thường to và có xu hướng xuất hiện mụn đầu đen.
Da hỗn hợp có thể thuộc tuýp hỗn hợp thiên khô hoặc hỗn hợp thiên dầu. Tùy vào những thời điểm khác nhau trong năm, các vùng da dầu và da khô có thể thay đổi qua lại. Loại da này thường trở nên khô hơn khi thời tiết lạnh.
Nếu bạn thuộc tuýp da hỗn hợp, hãy rửa mặt 2 - 3 lần 1 ngày với sản phẩm rửa mặt dịu nhè và nước để loại bỏ dầu nhờn. Sử dụng kem dưỡng ẩm cho da khô và không dùng cho vùng da dầu.
4 bước quan trọng giúp các bạn có 1 làn da khỏe mạnh
Trải qua lứa tuổi dậy thì, Moon nhận thấy thời chúng ta, các bạn có rất ít kiến thức về chăm sóc da đúng cách. Mãi cho đến khi đã trưởng thành, tiếp xúc với mạng xã hội, những kiến thức mới dần phổ biến hơn. Các bạn trẻ ngày nay cũng đã có thể tiếp cận những kiến thức này từ những năm cấp 2. Do đó hy vọng các bạn có thể tự chăm sóc cho làn da của mình thật khoa học.
Tuy nhiên theo Moon, để có 1 làn da sáng khỏe ở độ tuổi này chỉ cần thực hiện đủ 4 bước đơn giản sau:
1. Sử dụng sữa rửa mặt
Điều quan trọng để làm sạch da hằng ngày là loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và tế bào da chết. Rửa mặt bằng nước sạch đều đặn cũng giúp giảm dầu trên da và hỗ trợ ngăn ngừa mụn.
Nếu bạn thuộc tuýp da dầu hay hỗn hợp, hãy dùng sữa rửa mặt có chứa Salicylic Acid. Thành phần này được dùng nhiều trong chăm sóc da mụn. Salicylic Acid có thể giúp kiểm soát dầu và tăng hydrat hóa cho da.
1 sản phẩm rửa mặt có chứa Glycolic Acid có thể giúp loại bỏ tế bào chết cho da. Sản phẩm này rất hữu ích cho các bạn tuổi teens nhé, đặc biệt là các bạn không thể dùng được các sản phẩm kê toa có chứa Retinoids như Retin-A và Renova.
Nếu độ tuổi này bạn đã biết makeup, hãy tập sử dụng dầu tẩy trang để loại bỏ lớp trang điểm, đặc biệt là mascara không thấm nước cũng như những sản phẩm cho vùng mắt.
Những chất tẩy rửa nhẹ nhàng cũng có thể giúp loại bỏ lớp kem phấn, tuy nhiên sẽ không giúp làm sạch da hoàn toàn. Do đó đừng quên trang bị cho mình 1 sản phẩm dầu tẩy trang, vừa sạch da vừa giúp dưỡng ẩm làm mềm da, không làm khô da hay sinh mụn. Lưu ý hãy hạn chế sử dụng tẩy trang có mùi thơm (hương liệu) để tránh gây kích ứng cho vùng mắt.
2. Dưỡng ẩm cho da
Khi bạn cần dưỡng ẩm cho da, chỉ cần vỗ nhẹ nước sạch lên mặt, chẳng hạn như khi rửa mặt và khi tắm. Ngoài ra, bạn có thể thêm 1 chút dầu dưỡng, loại không làm bít lỗ chân lông vào nước để tắm hay rửa mặt nữa nhé.
Phần lớn các loại da đều nên dưỡng ẩm 1 lần 1 ngày vào mỗi sáng và tối. Sử dụng 1 sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp không những sẽ giúp da thêm mềm mại mà còn ngăn ngừa được một số vấn đề khác về da.
Chẳng hạn, tránh sử dụng các loại kem đặc trên da dầu hay da mụn. Da dầu, để dưỡng ẩm nên chọn các sản phẩm không chứa dầu nhưng có đặc tính cấp ẩm tốt. Luôn sử dụng dưỡng ẩm ngay sau khi rửa mặt.
3. Điều trị
Nhiếu bạn trẻ cần điều trị những bệnh ngoài da chẳng hạn như mụn trứng cá. Mụn này thường xảy ra khi lỗ chân lông bị bít tắc, tuyến dầu tiết quá nhiều dầu, lỗ chân lông bị tắc nghẽn với bụi bẩn, tế bào da chết và vi khuẩn. Đôi khi các sản phẩm mỹ phẩm hay sản phẩm dưỡng ẩm có chứa quá nhiều dầu cũng góp phần làm sản sinh thêm mụn.
Dầu dưỡng hay thuốc nhuộm tóc cũng có thể làm trầm trọng hơn mụn trứng cá khi những sản phẩm này tiếp xúc với da và làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
Trong khi các sản phẩm rửa mặt và chất làm se da giúp loại bỏ dầu trên da và không làm thay đổi lượng dầu bài tiết nhưng chính thói quen chà và ma sát da mạnh lại là nguyên nhân gây kích ứng da, khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn và mụn trứng cá cũng xuất hiện nhiều hơn.
Riêng với các sản phẩm điều trị, khi dùng bạn nên lưu ý, 1 số sản phẩm có thể làm da trở nên quá khô nếu lạm dụng. Nếu cảm thấy da hơi bỏng rát hay châm chích, hãy rửa sạch da bằng nước và sữa rửa mặt dịu nhẹ.
Nếu bạn chưa quen với việc sử dụng sản phẩm trị mụn có chứa Benzoyl Peroxide, hãy thử dùng cách ngày.
Một số sản phẩm điều trị mụn không kê toa có thể gây ra 1 vài phản ứng dị ứng hiếm gặp nhưng nghiêm trọng hoặc các dị ứng nghiêm trọng khác. Khi đó hãy ngưng sử dụng sản phẩm và nhờ 1 bác sĩ da liễu tư vấn nếu có các triệu chứng như đau thắt họng, khó thở, yếu ớt, sưng mặt hoặc lưỡi. Đồng thời ngưng dùng nếu phát ban hoặc ngứa. Triệu chứng này có thể xuất hiện ở bất cứ vùng da nào trên cơ thể 1 vài phút hoặc vài ngày sau khi sử dụng.
Nếu dùng sản phẩm có chứa Benzoyl peroxide, tùy tình trạng mụn, có thể bạn cần đến 1 tháng để thấy được hiệu quả rõ rệt, nghĩa là để có 1 làn da khỏe, bạn nên kiên nhẫn 1 chút đó.
4. Bảo vệ da
Sau khi làm sạch da, vào ban ngày, đừng quên tăng cường bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và các yếu tố môi trường khác bằng kem dưỡng ẩm cũng như kem chống nắng có chỉ số SPF30 trở lên.
Dù bạn ở độ tuổi teens, đây chính xác là thời điểm bạn nên tập quen với việc dùng 2 sản phẩm dưỡng và bảo vệ da này nhé.
Kem chống nắng, quần áo bảo hộ chẳng hạn như áo sơ mi dài tay, quần, mũ rộng vành, đặc biệt là khoảng thời gian 9 - 15g hằng ngày sẽ giúp bạn bảo vệ da tránh khỏi quá trình lão hóa sớm cũng như khỏi nguy cơ ung thư da cao.
Vì sao việc dưỡng ẩm lại trở nên quan trọng như vậy?
Thực sự có rất nhiều bạn hỏi Moon về vấn đề này và dưỡng ẩm là 1 bước cực kỳ thiết yếu dù bạn sở hữu làn da dầu nhờn hay hỗn hợp thiên dầu.
Chúng ta đã biết, nước là 1 phần thiết yếu của làn da khỏe mạnh. Thông thường, độ ẩm di chuyển từ bên trong da để ra lớp ngoài. Khi da thiếu ẩm, da sẽ trở nên khô ráp và bong tróc.
Nếu không có độ ẩm phù hợp, da còn trông sần sùi và xỉn màu.
Trong mùa đông, khi không khí ngoài trời lạnh, nhiệt độ giảm, độ ẩm giảm, nhiệt độ trong nhà càng khiến da dễ trở nên xuống cấp. Bạn có thể bù đắp lại độ ẩm này cho da bằng cách sử dụng ngay các sản phẩm dưỡng ẩm không cần kê toa và uống thật nhiều nước.
1 sản phẩm dưỡng ẩm là sản phẩm có chức năng làm tăng lượng nước trong lớp da trên cùng. Chọn 1 loại kem dưỡng ẩm có chỉ số chống nắng ban ngày còn giúp bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời. Nếu bạn có da nhạy cảm, chỉ cần tránh sản phẩm dưỡng ẩm có hương liệu.
Khi nào bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu?
Nếu bạn không chắc lắm về việc điều trị mụn trứng cá tại nhà hay các vấn đề da mình gặp phải lần đâu hoặc quá phức tạp so với thông thường, khi đó hãy liên hệ và nói chuyện với bác sĩ da liễu của mình. Điều trị da liễu đúng cách chính là chìa khóa quan trọng để bảo vệ làn da khỏi những vấn đề nghiêm trọng hơn giai đoạn này.
Chúc các bạn sẽ luôn có 1 làn da sáng khỏe đi qua tuổi dậy thì và cùng trưởng thành nhé.
