Vừa mụn vừa nám, làm sao để điều trị hiệu quả nhất? Hãy cùng xem những lời khuyên lý tưởng từ chính chuyên gia, người đang tự điều trị cho chính mình tại nhà.

Những lưu ý giúp hỗ trợ điều trị sạm nám thành công

Nếu bạn đang gặp một số vấn đề liên quan do tiếp xúc giữa da và ánh nắng mặt trời, do di truyền, vết thâm mụn để lại, hãy thử tham khảo một số gợi ý không phải hoàn toàn do Moon tự đưa ra đâu nhé, mà do chính một trong các bác sĩ da liễu cũng đang tự điều trị cho mình tại nhà khuyên áp dụng, hãy thử xem nhưng lời khuyên này có hữu ích và giúp bạn mang lại kết quả điều trị đáng kể hơn không nhé.

Những lưu ý giúp hỗ trợ điều trị sạm nám thành công

Mặc dù bạn có thể thay đổi sản phẩm chăm sóc da mụn và sắc tố trong quá trình điều trị sạm nám tại nhà theo mùa hoặc tình trạng nám, nhưng dưới đây là những sản phẩm mà bạn nên dùng cố định cho 1 quy trình:

- Sữa rửa mặt dịu nhẹ
- Serum vitamin C
- Clindamycin Lotion và Azelaic Acid
- Kem dưỡng ẩm
- Kem chống nắng

Sử dụng một chất tẩy rửa nhẹ nhàng mỗi sáng

Vào buổi sáng, hãy sử dụng chất tẩy rửa nhẹ nhàng để rửa mặt sạch dầu, mồ hôi và vi khuẩn có thể tích tụ trong lỗ chân lông qua đêm. Bạn có thể sẽ thích chất tẩy rửa nhẹ nhàng hơn tẩy tế bào chết mạnh vì sản phẩm tẩy da chết quá mạnh có thể làm mất đi lớp lipid tự nhiên của da và khiến da trở nên khô hơn. Không cần thiết phải loại bỏ tất cả các chất béo và dầu tự nhiên trên da vì chúng thực sự hoạt động như hàng rào chức năng bảo vệ da hiệu quả. Nhiều người bị mụn trứng cá hoặc vết thâm do mụn sử dụng tẩy tế bào chết vật lý quá mạnh với hạt li ti nhưng thực chất những sản phẩm này lại có thể thực sự gây viêm và kích ứng nhiều hơn, từ đó có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn trứng cá hoặc tình trạng nhạy cảm của da trong quá trình điều trị sạm nám.

Luôn thoa serum vitamin C vào ban ngày

Sau khi rửa mặt nhẹ nhàng, hãy thoa serum chống oxy hóa lên mặt vào mỗi buổi sáng. Serum chống oxy hóa — đặc biệt là những loại có chứa vitamin C — giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và ô nhiễm môi trường suốt cả ngày. Vitamin C cũng rất hữu ích trong việc làm sáng da, sáng nâu đốm, và kích thích sản sinh collagen. 

Kết hợp bôi thuốc theo đơn

Khi bạn bị mụn hoặc biết mình có thể bị nổi mụn, hãy thử sử dụng hai loại thuốc trị mụn theo toa bao gồm: 1 sản phẩm kem dưỡng da chứa clindamycin, một loại thuốc kháng sinh tại chỗ giúp tiêu diệt mụn trứng cá. vi khuẩn có thể và axit azelaic. Axit azelaic là một thành phần đa chức năng tuyệt vời có thể giúp ích cả trong việc điều trị mụn trứng cá, tăng sắc tố sau viêm và nám da. Thành phần này thậm chí có thể giúp làm dịu bệnh rosacea, đỏ da hiệu quả.

Thay đổi kem dưỡng ẩm của mình theo mùa

Trong những tháng mùa hè ẩm ướt, bạn có thể thử sử dụng những loại kem dưỡng da hoặc gel có chất nhẹ hơn, không gây cảm giác quá nặng. Trong những tháng mùa đông khô hanh nếu bạn cần bổ sung độ ẩm, hãy chuyển sang loại kem đặc hơn có chứa ceramides. Trong mùa đông và ngay cả khi chúng ta trưởng thành, làn da thường dễ mất đi các lipid tự nhiên quan trọng như ceramides trong da, vì vậy việc thay thế chúng bằng kem dưỡng ẩm là rất quan trọng.

Thoa (và thoa lại) kem chống nắng mỗi ngày

Hãy chọn cho mình một loại kem chống nắng khoáng tinh khiết — sử dụng kẽm và titanium dioxide, vừa giúp bảo vệ da tốt hơn vừa dịu nhẹ và lành tính đối với các loại da đang trong quá trình điều trị mụn và sạm nám.

Vào ban đêm, hãy thử tham khảo quy trình sau

- Double Cleanse
- Kem làm sáng da
- Retinol
- Axit glycolic / Salicylic
- Kem mắt
- Kem dưỡng ẩm
- Rửa mặt hai lần mỗi đêm.

Vào ban đêm, hãy áp dụng phương pháp double-cleansing nghĩa là kết hợp sử dụng thêm dầu tẩy trang và sữa rửa mặt sau đó để loại bỏ hoàn toàn lớp trang điểm dày cộm, lớp dầu thừa, mồ hôi và chất ô nhiễm trên bề mặt da, giảm tối đa nguy cơ gây bưng bít lỗ chân lông. Với phương pháp này, bạn sẽ làm sạch da với sản phẩm tẩy rửa có gốc dầu, sau đó là sữa rửa mặt gốc nước để loại bỏ các tạp chất gây mụn, giúp da sạch sẽ và mịn màng hơn. Nếu dầu tẩy trang giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu và lớp trang điểm trong ngày thì sữa rửa mặt sẽ cấp nước và làm mịn da hiệu quả. Và bạn càng nên chọn các sản phẩm ít gây kích ứng da nhất để tránh gây viêm da hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng mụn của da.

Sử dụng một sản phẩm kem chứa Hydroquinone để điều trị vết thâm và vùng da sạm màu

Điều trị với kem Cosmelan 2 

Sau khi rửa mặt vào buổi tối, hãy thoa kem làm sáng da để cải thiện sắc tố trên bè mặt các vết thâm và vùng da nám. Bạn có thể sử dụng kem Hydroquinone 4% được kê theo toa trong 3 tháng và sau đó nghỉ ngơi trong 3 tháng, cứ luân phiên 3 tháng một lần. Hãy tạm dừng việc sử dụng Hydroquinone nếu thấy da có hiện tượng hiếm gặp gọi là ochronosis, nghĩa là có sự xuất hiện của sắc tố xám xanh trên da. Trong những tháng nghỉ, bạn có thể sử dụng một sản phẩm kem làm sáng da với công thức mạnh mẽ khác chứa nhiều thành phần hoạt tính có thể kể đến như niacinamide, axit tranexamic và resorcinol để giúp làm sáng da và giảm sắc tố.

Thay đổi retinoids theo mùa

Retinoid bôi tại chỗ là một trong những sản phẩm chăm sóc da chủ yếu cho làn da vào lúc này. Sản phẩm này sẽ giúp bạn chống lại tất cả các vấn đề về da của mình cùng một lúc  từ mụn, sẹo mụn và nám, đồng thời là một trong những thành phần chống lão hóa hiệu quả nhất. Retinoids có thể làm khô và kích ứng, vì vậy hãy chuyển đổi giữa các loại retinoid khác nhau tùy theo mùa. Trong những tháng mùa đông khô hanh, bạn có thể sử dụng retinol không kê đơn có xu hướng dịu hơn và ít khô hơn. Khi không lo da bị khô quá mức, hãy sử dụng retinoid theo toa (kem tretinoin 0,05%) hàng đêm. Chỉ cần sử dụng một lượng nhỏ cỡ đồng xu trên toàn bộ khuôn mặt và cổ mối tối và luôn đảm bảo dưỡng ẩm sau đó để ngăn ngừa tình trạng khô da quá mức là được.

Thay đổi retinol với một peeling da vài lần một tuần

Hai lần một tuần, hãy thử chuyển retinol sang phương pháp peeling (lột tẩy da) bằng glycolic / axit salicylic. Không sử dụng retinol vào những đêm lột da vì sự kết hợp này sẽ gây ra rất nhiều kích ứng. Peeling giúp tẩy tế bào chết trên da, giúp da sạch mụn, se lỗ chân lông, ngừa mụn, cải thiện vết thâm do mụn và làm mờ vết nám hiệu quả.

Đừng quên thoa kem dưỡng mắt

Vùng da quanh mí mắt mỏng nhất trên cơ thể và do đó đây cũng là nơi đầu tiên có dấu hiệu mất collagen. Hãy tìm kiếm các loại kem mắt có khả năng ngậm nước để làm căng da và giảm nếp nhăn cũng như những loại có các thành phần hoạt tính như peptide và chất chống oxy hóa để bảo vệ da khỏi bị hư hại.

Các phương pháp hỗ trợ: điều trị bằng laser như Clear và Brilliant.

Tuy rằng các yêu cầu mà Moon đã đề cập ở trên cũng ở mức khá phức tạp, tuy nhiên chế độ chăm sóc da này cũng chỉ có thể giúp bạn điều trị sẹo mụn, đốm nâu và nám. Các phương pháp điều trị tại chỗ giúp làm sạch bề mặt da, nhưng sẹo mụn và sắc tố thường nằm ở lớp sâu hơn mà chỉ có laser có thể đạt được khi áp dụng lên da. Clear and Brilliant là một trong những phương pháp laser mà bạn có thể tham khảo. Đó là một loại laser tái tạo bề mặt năng lượng thấp giúp làm đều sắc tố, làm sáng các đốm nâu và cải thiện tình trạng tăng sắc tố sau viêm. Nếu áp dụng mỗi tháng hoặc theo phác đồ điều trị của bác sĩ da liễu, bạn hoàn toàn có thể thấy được sự thay đổi rõ rệt ở làn da của mình.