Làm việc thường xuyên với máy tính là 1 trong những nguyên nhân khiến da khô sạm, lão hóa sớm. Tham khảo ngay những bí quyết sau để bảo vệ da tốt hơn!
Cách đây không lâu Moon có được biết việc sử dụng máy tính thường xuyên trong thời gian dài có thể là 1 trong những nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng về da trong đó có cả việc gây sạm da, khiến da tiết nhiều dầu nhờn và cả sinh mụn... Việc giảm thời gian sử dụng máy tính để hạn chế tối đa những nguy cơ này dường như khá bất khả thi khi chúng ta phải làm việc gần 8 tiếng đồng hồ nơi công sở, đó là chưa kể đến khoảng thời gian giải trí khác trên máy tính. Do đó bài viết hôm nay Moon muốn cùng các bạn tìm hiểu rõ cơ chế gây hại cho da khi ngồi thường xuyên trước máy tính cũng như các giải pháp bảo vệ và dưỡng da thích hợp để giảm thiếu khả năng gây hại cho da nhé!
MÁY TÍNH GÂY RA NHỮNG ẢNH HƯỞNG GÌ CHO DA?
Như Moon tìm hiểu, vào khoảng tháng 9/2010, 1 bài báo cáo khá thú vị được tờ Daily Mail của Mỹ cho xuất bản. Theo đó, 1 chuyên gia thẩm mỹ hàng đầu cho rằng những người ngồi thường xuyên trước máy tính và đặc biệt là những người có xu hướng nheo mắt, cau mày, ngồi 1 chỗ thường xuyên là những người có nguy cơ cao xuất hiện dấu hiệu lão hóa da sớm. Nếp nhăn, đường nhăn cũng dần sâu hơn. Do đó, nhân viên văn phòng được cho là có khả năng mắc phải các dấu hiệu lão hóa này khá sớm.
Ngồi máy tính thường xuyên có khả năng gây sạm da và lão hóa sớm
Bên cạnh đó, việc ngồi thường xuyên trong 1 tư thế cúi đầu còn khiến cho cơ cổ co rút, ảnh hưởng đến xương cốt, cột sống và nhiều cơ khác của cơ thể. Ngồi thường xuyên 1 chỗ trước máy tình còn khiến cơ thể lưu thông máu kém hơn dẫn đến tình trạng da kém tươi, xỉn màu. Nhiệt từ máy tính phát ra cũng có thể gây ảnh hưởng kéo theo da sạm màu, đặc biệt là những người thường xuyên ôm máy tính vào người, để trên túi và sử dụng laptop trên giường.
Cho đến hiện nay các nghiên cứu khoa học chính thức về vấn đề này vẫn chưa được thực hiện. Tuy nhiên vị bác sĩ thẩm mỹ này tin rằng việc ngày càng có nhiều bệnh nhân trẻ tìm đến với các dấu hiệu tương tự nên là hồi chuông cảnh báo sớm cho những người còn lại.
Về vấn đề máy tính phát ra tia UV gây sạm da và lão hóa da, các thử nghiệm cho thấy rằng hiện tượng này chỉ thường gặp ở người sử dụng màn hình CRT loại cũ, loại này vốn đã phát ra tia UV ở mức khá thấp, tuy nhiên khi dùng lâu dài vẫn có thể gây ra nhiều ảnh hưởng cho da. Những ảnh hưởng này càng trầm trọng nếu bạn thuộc tuýp sở hữu làn da nhạy cảm với ánh sáng. Riêng một số mẫu màn hình máy tính LCD hay LED mới hiện nay vẫn có thể sử dụng an toàn vì gần như không phát ra các tia bức xạ (nhưng có mối liên hệ với tổn thương mắt). Nguồn Indian Express còn cho rằng nếu sử dụng máytrong 7 - 8 tiếng/ngày càng làm gia tăng nguy cơ mắc phải chứng rối loạn sắc tố.
Sử dụng máy tính nhiều, da có xu hướng khô, sinh mụn và xuất hiện đốm nâu
Một số trường hợp khi đưa vào nghiên cứu còn cho thấy tình trạng da dị ứng, đổi màu, xuất hiện vết đỏ, da phát ban. Nếu da trước đó đã có vấn đề chẳng hạn như da nhạy cảm và da mụn trứng cá đỏ, ngồi trước máy tính thường xuyên càng dễ mắc phải hiện tượng này cao hơn.
Giải thích điều này, một số nhà khoa học cho rằng, đó là do màn hình máy tính thường tạo ra 1 một môi trường điện từ có thể hút bụi bẩn trong không khí, sau đó phát ra bề mặt da vừa khiến da khô và mất nước, da kích ứng, phản ứng ngược. Những người có da nhạy cảm như Moon, nếu sử dụng máy tính có tính bức xạ cao dễ mắc phải chứng gọi là "viêm da màn hình".
Riêng về ảnh hưởng đến mắt như Moon có vừa nhắc ở trên, 1 nghiên cứu năm 2013 báo cáo rằng nếu sử dụng bóng đèn, máy tính hay điện thoại di động, tivi... những vật dụng có gắn đền LED có thể làm tăng nguy cơ gây tổn hại không thể khắc phục cho võng mạc do ảnh hưởng từ ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị này. Do đó các chuyên gia đã kêu gọi tích hợp 1 bộ lọc hiện đại nhằm giảm độ chói màu xanh cho người dùng.
Nhưng nếu bạn vẫn thường xuyên phải làm việc nhiều với máy tính, hãy áp dụng 1 số lời khuyên sau để bảo vệ da tốt hơn:
- Chọn lựa máy tính với màn hình hiện đại hơn
- Gắn màn chống chói để giảm lượng tia UV phát ra đến da cũng như giảm độ chói của ánh sáng xanh
- Sử dụng kem chống nắng: chọn mua 1 sản phẩm chống nắng với chỉ số tối thiểu SPF30 không chỉ giúp bảo vệ làn da khỏi tia UV phát ra từ máy tính mà còn ngăn ngừa tia UV từ ánh nắng mắt trời đi xuyên qua cửa sổ gây hại cho da cũng như bảo vệ da tốt hơn khi bạn cần ra ngoài ăn trưa, đi lại giữa giờ làm..
.
- Hãy cho mắt nghỉ ngơi thường xuyên bằng cách nhìn ra xa khỏi màn hình
- Hãy đứng dậy và đi bộ ngắn
- Hãy thư giãn cổ và nhìn lên trần nhà trong 20 giây
- Điều chỉnh máy tính sao cho hạn chế được việc cúi đầu thường xuyên
- Sử dụng sản phẩm chống oxy hóa, các sản phẩm này có thể giúp bảo vệ da tự nhiên khỏi tác động gây hại của tia UV
- Duy trì 1 khoảng cách tối đa đến máy tính và thường xuyên làm sạch màn hình
Đừng quên dưỡng ẩm và uống nhiều nước
- Dưỡng ẩm cho da và uống đủ nước
- Hãy suy nghĩ về việc sử dụng 1 sản phẩm kem dưỡng ẩm, xịt dưỡng ẩm hoặc một sản phẩm dưỡng ẩm lâu dài để giúp da khỏe hơn, mềm mại, ngừa da khô, bong tróc và hình thành nếp nhăn sớm.
