Nám da không gây hại đến sức khỏe bên trong nhưng gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ bên ngoài 1 cách trầm trọng. Muốn trẻ đẹp, tươi tắn và rạng rỡ, bạn không có cách nào khác là bảo vệ da tối đa và học cách nuôi dưỡng, điều trị nám da sớm nhất và đúng cách nhất có thể.
Nám sạm da là 1 trong những vấn đề về da rất phổ biến, nhất là sau độ tuổi U30 và ở phụ nữ sau sinh. Nghĩa là chỉ cần bạn là phụ nữ, đến 1 giai đoạn nào đó, bạn cũng sẽ gặp phải vấn đề này. Nó không giống việc bạn sinh ra với nước da trắng hay ngâm đen mà là làm thế nào để có thể ngăn ngừa nám da xuất hiện sớm và làm thế nào để cải thiện làn da sạm nám hiệu quả nhất có thể vì nám da, đặc biệt là nám da nội tiết, 1 khi xuất hiện rất khó để biến mất hoàn toàn.
Vì sao phụ nữ chúng ta cần quan tâm hơn đến việc điều trị nám da? Vì với nam giới, chỉ có 1 tỷ lệ khoảng 10% bệnh nhân mắc bệnh về da này là nam.
Riêng ở nữ giới, tỷ lệ này khá cao và nám da có thể xuất hiện ở mọi vị trí trên cơ thể, từ trán, mũi, cằm, môi, tay, chân hay bất cứ khu vực da nào tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Nám da không gây hại đến sức khỏe bên trong nhưng gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ bên ngoài 1 cách trầm trọng. Muốn trẻ đẹp, tươi tắn và rạng rỡ, bạn không có cách nào khác là bảo vệ da tối đa và học cách nuôi dưỡng, điều trị nám da sớm nhất và đúng cách nhất có thể.
Thành phần và sản phẩm tốt nhất cho điều trị gia tăng sắc tố
Ở nhà, bạn hãy thử chăm sóc da sạm nám hay tăng sắc tố bằng các bước sau
Phương pháp 1: Tẩy da chết
Tẩy tế bào chết là bước khá quan trọng cũng giúp góp phần vào mang việc mang lại kết quả trong điều trị tại nhà. Việc tẩy da chết có thể loại bỏ đi lớp sừng trên cùng của da hay còn được gọi là lớp biểu bì.
Nếu đến các trung tâm thẩm mỹ với tình trạng nám da nặng, bạn có thể được áp dụng liêu trình tẩy da chết cơ học hoặc microedermabrasion. Cá nhân Moon vẫn thích các sản phẩm tẩy da chết dạng gel thông thường, vừa nhẹ nhàng vừa thích hợp cho mọi loại da.
Tuy nhiên, ngoài những gợi ý này, bạn vẫn có thể thực hiện tẩy da chết với Retinoid, Glycolic Acid hoặc Salicylic Acid. Không chỉ giúp thanh tẩy bề mặt da, những thành phần này còn giúp cung cấp khá nhiều các lợi ích khác trong chăm sóc da. Chẳng hạn như Retinoids có thể hỗ trợ ngăn ngừa và điều trị hao hụt Collagen khi được sử dụng thường xuyên trong thời gian dài và Glycolic Acid thì có tác dụng dưỡng ẩm.
Nồng độ Retinoids hoặc Glycolic Acid càng cao thì càng giúp việc tẩy da chết càng hiệu quả. Hiện sản phẩm Retinoids được bán không kê toa có nồng độ thấp nhất là 0.025% và cao nhất là 2.0%. Glycolic Acid dao động từ 5-20%.
Phương pháp 2: Điều trị làm giảm melanin đã tồn tại
Cách để điều trị gia tăng sắc tố và phá vỡ melanin đã hình thành trong do đó chính là sử dụng các thành phần như vitamin C (Ascorbic Acid) và Hydroquinone. Cả 3 thành phần này được cho là đều có thể ngăn ngừa sự hình thành melanon mới.
Vitamin C nhẹ nhàng hơn và được chứng minh không gây ra nhiều tác dụng phụ như Hydroquinone nhưng ngược lại, Hydroquinone lại có hiệu quả hơn trong điều trị tăng sắc tố so với vitamin C.
Mặc dù vitamin C hiệu quả nhưng vẫn cần phải kiên trì vài tháng hoặc hơn năm, tùy tình trạng nám sạm da khác nhau để có thể thấy kết quả hài lòng nhất.
Ngược lại, Hydroquinone lại có thể gây tác dụng phụ là gây độc tế bào (hoặc làm chết tế bào) trong tế bào melanocytes (tạo ra melanin). Tác dụng này 1 phần có thể ngăn ngừa sự hình thành melanin mới cũng như giúp phá vỡ melanin hiện tại nhưng không may, cũng có thể phát triển thành ochronosis - 1 căn bệnh sậm màu da vĩnh viễn xảy ra với tỷ lệ ít hơn 2% trong số những người đã sử dụng Hydroquinone.
Cũng vì lí do này, liên minh châu Á đã hạn chế việc sử dụng Hydroquinone. Nhưng nhìn chung, một số nước như Mỹ vẫn sử dụng Hydroquinone phổ biến theo dạng kê toa và được kiểm soát bởi bác sĩ. Do đó nếu bạn thực sự muốn dùng Hydroquinone nên cẩn thận theo dõi da thường xuyên, nhất là nếu bạn có làn da tối màu thì càng dễ mắc phải chứng bệnh này.
Phương pháp 3: Ngăn ngừa sự hình thành melanin mới
Cách thứ 3 có thể giúp điều trị gia tăng sắc tố đó chính là sử dụng sản phẩm có chứa thành phần như Kojic Acid, peptid Lumixyl TM (resorcinol), vitamin C và Hydroquinone. Những thành phần này điều trị theo cơ chế giống nhau đó là ức chế enzyme tyrosinase - 1 enzyme thiết yếu trong sản xuất melanin.
Tuy nhiên các thành phần này sẽ ngăn ngừa hoạt động của tyrosinase theo những cách khác nhau, chẳng hạn Kojic Acid ức chế hoạt tính catecholase của tyrosinase, hydroquinone gây độc tế bào trong tế bào bạch cầu, nhưng hiệu quả chung của các thành phần này là như nhau.
Phác đồ điều trị lý tưởng cho sạm nám da
Tất cả những bước mà Moon gợi ý dưới đây đều thực hiện theo 3 bước chính như đã đề cập ở trên, đó là:
- Tẩy tế bào chết
- Phá vỡ melanin hiện tại
- Ngăn ngừa sự hình thành melanin mới
Cụ thể 3 bước này sẽ được thực hiện thông qua các bước chăm sóc và dưỡng da sau:
Bước 1: Làm sạch da mỗi ngày vào sáng và đêm
Bạn có thể rửa mặt và tẩy tế bào chết bằng 1 sản phẩm chứa Salicylic Acid, có khả năng dưỡng ẩm và đảm bảo là không làm khô hay bong tróc da.
Bước 2: Sử dụng serum chứa vitamin C và E mỗi ngày với nồng độ cao, dùng bên dưới kem chống nắng trong buổi sáng.
Kem chống nắng nên có khả năng chống nắng phổ rộng với SPF tối thiểu 30 và chứa Zinc Oxide hay Titanium Dioxide chẳng hạn như NEOVA DNA Damage Control Silc Sheer 2.0 SPF40, Obagi Sun Shield Broad Spectrum SPF 50, Heliocare Advanced Gel SPF50, Neova DNA Damage Control Active SPF43...
Bước 3: Sử dụng sản phẩm thoa ngoài với nồng độ cao như Kojic Acid, Hydroquinone vào mỗi tối.
Nếu cả 2 thành phần này có thể kết hợp, sẽ giúp làm giảm melanin hiệu quả và đủ mạnh để loại bỏ nám sạm da trong thời gian ngắn nhất có thể.
Sản phẩm dưỡng này cũng nên chứa vitamin C hay thành phần như chiết xuất Cam Thảo, mulberry...
Bước 4: Sử dụng serum Retinoids
Retinoids có nồng độ thấp nhất là 0.5% được đánh giá không chỉ có tác dụng tẩy tế bào chết mà còn giúp tăng cường sản xuất Collagen, làm giảm nếp nhăn và làm chậm lão hóa da. Do đó đừng bỏ qua sản phẩm này trong quy trình điều trị sắc tố của mình.
Bạn có thể tham khảo các sản phẩm như Obagi Retinol 1.0%, Obagi 360 Retinol 0.5, Neova Matrix Active Retinol...
Bước 5: Sử dụng kem dưỡng ẩm
Thường các sản phẩm điều trị gia tăng sắc tố sẽ làm da bạn trông hơi khô. Đó là lí do vì sao đừng bỏ quên sản phẩm dưỡng ẩm trong quy trình này. Trong đó Lumixyl phù hợp cho người có da nhờn, Hyaluronic Acid và các acid béo khác phù hợp với da thường và da khô.
Bước 6: Mỗi tuần 1 lần, sử dụng Glycolic Acid thay vì Retinoids. Moon thường không gợi ý kết hợp 2 thành phần này với nhau vì sự hoạt hóa củ Retinoids ở da thường xảy ra ở pH trung tính, trong khi đó Glycolic Acid lại có tính acid. Vì vậy việc dùng kết hợp sẽ khó mang lại hiệu quả cao, và thay vào đó bạn nên thay Retinoids bằng Glycolic Acid mỗi tuần 1 lần.
Ngoài quy trình này, hẳn bạn cũng biết nên thay đổi như thế nào trong chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hằng ngày của mình để hỗ trợ quy trình điều trị diễn ra suôn sẻ nhất. Chỉ cần kiên trì, Moon tin làn da của bạn sẽ khác biệt rõ rệt nhé!
