Có khá nhiều nguyên nhân trong đời sống hằng ngày là yếu tố khiến làn da kích ứng, nhạy cảm. Bạn có thể sở hữu làn da sáng khỏe khi còn trẻ, tuy nhiên không có gì chắc chắn rằng khi làn da bước vào độ tuổi lão hóa, U50 trở đi, làn da sẽ vẫn giữ nguyên được những đặc tính này.
Có khá nhiều nguyên nhân trong đời sống hằng ngày là yếu tố khiến làn da kích ứng, nhạy cảm. Bạn có thể sở hữu làn da sáng khỏe khi còn trẻ, tuy nhiên không có gì chắc chắn rằng khi làn da bước vào độ tuổi lão hóa, U50 trở đi, làn da sẽ vẫn giữ nguyên được những đặc tính này.
Thông thường da sẽ trở nên nhạy cảm hơn nếu hàng rào chức năng bảo vệ bị tổn hại, da dễ dàng bị tác động, kích thích bởi yếu tố từ môi trường bên ngoài, chẳng hạn như vi khuẩn, hóa chất...
Các triệu chứng này có thể xuất hiện cho cả vùng da mặt, da toàn thân hoặc kể cả da đầu, gồm các hiện tượng như da viêm đỏ, sưng ngứa, căng rát. Và làn da thường không báo trước sẽ phản ứng mạnh mẽ với những yếu tố nào hay trong môi trường nào, ở vị trí nào trên cơ thể. Do đó, nếu bạn có thể hiểu được tầm quan trọng trong việc nuôi dưỡng, chăm sóc và bảo vệ làn da tự nhiên của mình, nhận biết được các yếu tố làm suy yếu da, cũng có thể giúp bạn giải mã những bí ẩn về tình trạng nhạy cảm này của da.
Giải pháp tốt nhất trong chăm sóc da đó chính là lường trước được các trường hợp, phương pháp hữu hiệu cũng như cách thức phòng ngừa và giải quyết vấn đề, kiểm soát và giảm thiểu các nguyên nhân gây kích thích. Thực hiện được điều này, Moon nghĩ bạn sẽ cảm thấy an tâm hơn về làn da sáng khỏe của mình.
Nhận biết ngôn ngữ của làn da nhạy cảm
Thế nào là làn da nhạy cảm?
Có rất nhiều các dấu hiệu dễ nhận thấy giúp bạn phán đoán liệu mình có thuộc tuýp da nhạy cảm hay không. Bạn cũng có thể áp dụng thử phương pháp phân loại da của Leslie Baumann mà Moon vừa giới thiệu trong bài viết gần đây.
Để nhận ra làn da nhạy cảm, bạn hãy thử tìm các dấu hiệu sau: da đỏ (hoặc nổi ban), da viêm sưng, sần, da có cảm giác như ngứa, bỏng rát, đau nhức... Những dấu hiệu này cũng có thể được kích hoạt bởi 1 vài thay đổi về thể chất hoặc những ảnh hưởng tạm thời như mang thai, quá trình lão hóa tự nhiên của da.
Những dấu hiệu này có 1 số điểm tương đồng với da khô tuy nhiên không phải lúc nào những dấu hiệu này cũng được giải quyết bằng biện pháp chăm sóc da khô.
Dây thần kinh của làn da nhạy cảm phản ứng khá nhanh với môi trường, vì vậy có thể xuất hiện các hiện tượng kích ứng thường xuyên và nghiêm trọng hơn các loại da khác.
Da nhạy cảm thực ra không phải là 1 căn bệnh, đó chỉ là 1 cảm giác gây ra bởi sự tăng độ nhạy cảm của dây thần kinh lên da. Thông thường người có làn da nhạy cảm sẽ rất khó chịu như ngứa, bỏng rát (không nhìn thấy được) hoặc đỏ, khô (những dấu hiệu nhìn thấy được, mặc dù không phải lúc nào cũng xảy ra).
Trường hợp viêm da kích ứng da nghiêm trọng, có thể xuất hiện các hiện tượng như Rosacea hoặc Couperose.
Rosacea Moon cũng có nhắc đến trong rất nhiều các bài viết trước đây, đây cũng là bệnh về da rất phổ biến ở phương Tây. Rosacea được cho là 1 dạng rối loạn viêm da mãn tính ảnh hưởng đến khoảng 10% dân số trưởng thành, nhất là những người có màu tóc sáng. Các triệu chứng bao gồm đỏ da, da xuất hiện mạch máu đỏ, mắt bị kích thích.
Nếu bạn không chắc chắn về tình trạng da của mình thì có thể tìm gặp các bác sĩ da liễu để được kiểm tra và tư vấn chính xác nhé.
Vì sao da lại trở nên nhạy cảm?
Như chúng ta đã biết, da thường có hàng rào bảo vệ da tự nhiên đó chính là lớp trên cùng của lớp biểu bì hay còn gọi là lớp sừng (tầng corneum) mà nhờ đó vi khuẩn, chất độc hại khó có thể xâm nhập vào cơ thể thông qua da, hạn chế được sự mất nước của da (TEWL - transepidermal water loss) cũng như ngăn ngừa tình trạng da mất nước trong tương lai. Nhờ đó da giữ được độ ẩm, duy trì được độ đàn hồi, độ săn chắc.
Bề mặt lớp sừng sở hữu hệ thực vật da như lipids, nước... tạo nên màng hydrolipid thường có độ pH tầm 5. Nếu không thể duy trì hệ thực vật này, không tẩy da chết đều đặn nhằm tạo điều kiện cho tế bào da mới hình thành, sử dụng các sản phẩm tẩy rửa chứa nhiều kiềm cũng như các chất hoạt động bề mặt thông thường sẽ vô tình khiến da suy yếu và dễ dàng kích ứng.
Các enzyme trên da cũng giúp kích hoạt các biện pháp phòng vệ tự nhiên của da, giúp duy trì hàng rào chức năng, cân bằng độ ẩm, kích thích sự đổi mới tế bào da. Nếu hoạt động các enzyme này bị ức chế hay suy giảm, da theo đó cũng suy yếu, tăng nhanh sự mất nước, cho phép chất kích thích xâm nhập.
Các chất kích thích có trong xà phòng cũng có thể làm tình trạng nhạy cảm của da thêm trầm trọng, thông qua hoạt tính kiềm hóa, làm da dễ viêm, nhiễm trùng từ vi khuẩn, virus và nấm.
Những người sở hữu làn da nhạy cảm phải nhắc đến là da trẻ em. Da này thường mỏng và hàng rào chức năng còn hạn chế hơn so với người lớn. Da dễ ảnh hưởng bởi chất hóa học, tác động vật lý và vi khuẩn.
Ngược lại, với độ tuổi của da, theo thời gian, các chất có trong cấu trúc và màng hydrolipid cũng như màng acid dần trở nên khan hiếm, dẫn đến mất cân bằng pH và tăng sự mất nước.
Kênh phân phối độ ẩm của da (cung cấp nước và glycerol) một khi cạn kiệt, chức năng rào cản của da có thể bị tổn thương và tăng mất nước, làm da lão hóa thường có xu hướng nhạy cảm.
Sự mất cân bằng nội tiết tố, căng thẳng, stress trong giai đoạn kinh nguyệt, tuổi dậy thì hoặc mãn kinh... cũng làm giảm hiệu quả chức năng rào cản của da.
Những người có làn da khô hoặc bị tổn thương, người mắc bệnh viêm da Atopic, mụn trứng cá... thường có xu hướng phản ứng với chất kích thích như nước hoa, hương liệu và phẩm màu.
Một số người lại dị ứng với thực phẩm như chất phụ gia, Gluten, sữa, trứng cũng làm da xuất hiện viêm và phát ban.
Mất nước do đổ mồ hôi quá nhiều hoặc cơ thể thiếu nước cũng làm khô da và gây nhiều áp lực lên da.
Khí hậu thay đổi theo mùa, những dao động nhiệt độ cũng làm tăng độ nhạy của da. Các bạn ở miền Bắc chắc chắn thường thấy làn da mình khô, căng ngứa hơn và đỏ vào mùa đông đúng không nào? Đó là vì trong thời tiết lạnh, các tuyến dưới da giảm bớt chất cần thiết để duy trì màng acid bảo vệ da, từ đó làm da khô. Thời tiết nóng, các tuyến dưới da lại tiết nhiều mồ hôi hơn, khiến nước trong da dễ bốc hơi, da càng có xu hướng khô.
Một số điều trị y tế như xạ trị và một số thuốc có thể tạm thời gây ra tình trạng nhạy cảm ở da. Thường trường hợp này sẽ kết thúc khi điều trị chấm dứt.
Tắm trong thời gian dài với nước nóng hay vòi sen thường xuyên, bạn cũng sẽ thấy da có chiều hướng khô đi, mất yếu tố giữ ẩm tự nhiên và lượng lipid trên bề mặt.
Làm thế nào để chăm sóc làn da nhạy cảm phù hợp?
Nhiều bạn thường inbox hỏi Moon liệu sản phẩm ABC có làm kích ứng da hay không, làm thế nào để biết sản phẩm có sử dụng được cho làn da nhạy cảm của mình hay không. Thì thực tế sẽ không một ai biết trước được câu trả lời chính xác cho bạn. Bạn chỉ có thể thực hiện những gì được cho là tốt nhất cho làn da này cũng như trải nghiệm để nhận biết mình phù hợp nhất với sản phẩm cụ thể nào. Vì làn da nhạy cảm của mỗi người lại có những phản ứng khác nhau với cùng 1 sản phẩm.
Riêng về việc chăm sóc da hằng ngày, hãy lưu ý những điều nhỏ sau:
- Những thay đổi nhỏ trong thói quen tắm: giảm nhiệt độ nước, không tắm quà lâu hoặc tắm bằng vòi sen, dùng các sản phẩm dầu tắm nhằm tránh làm khô da, tăng cường dưỡng ẩm.
- Tăng cường bổ sung chất chống oxy hóa, vitamin C, chất béo bão hòa, carbohydrate có thể giúp phục hồi da, đưa da trở về trạng thái khỏe mạnh.
- Kiểm tra xem bạn có bị dị ứng với loại thực phẩm nào hay không.
- Uống đủ nước trong ngày, đặc biệt với người cao tuổi.
- Giữ tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng cũng giúp làm giảm độ nhạy cảm của da.
- Các phương pháp được chứng minh hiệu quả khác bao gồm tập thể dục thường xuyên.
- Chọn sữa rửa mặt và sản phẩm dưỡng da hằng ngày dịu nhẹ, không gây kích ứng da, có thành phần hoạt động tích cực dưới bề mặt da, hỗ trợ tái tạo tế bào da như Glycerin, Hyaluronic Acid, Ceramide, Niacinamide...
- Các sản phẩm chăm sóc da có chứa dầu nhẹ, chiết xuất tự nhiên, vitamin E, Linoleic Acid... cũng giúp làm tăng chức năng rào cản tự nhiên của da, tăng cường độ đàn hồi.
Ngoài ra, Moon cũng thường mang theo bên mình 1 chai xịt khoáng phù hợp để có thể làm dịu da bất cứ khi nào cần thiết.
Những phương pháp trên đây hy vọng sẽ giúp ích được nhiều cho các bạn trong việc dưỡng, bảo vệ làn da nhạy cảm khó tính của mình nhé!
